正常情况下，孕早期孕妈的体重应该是无增长的，孕中后期每周增长g，不能超过g，到分娩前保持增长12.5kg为宜。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
女性自从怀孕后的那一刻起，就想把最好的都留给孩子，为了促进腹中胎儿的健康生长，为了补足充分的营养，会吃下很多的食物。
可孕期准妈妈补充的营养，真是越多越好吗？
本文配图均源网络，图文均无关案例
莉莉是位90后孕妈，在婚后不久便怀孕了，由于自己的身材比较娇小，害怕腹中的胎儿会营养不良，出现偏小的情况。
莉莉自从确定自己怀孕后，为了保证营养充足，就疯狂吃各种健康的食物，光孕早期体重就上涨了10斤，医生建议她稍微控制下饮食。
可她没有听，结果等孕期结束后自己的体重上涨了80斤，由于孕妈体重增长过多，胎儿的体重过大，最终选择了剖腹产的方式，生下的宝宝体重有14斤。
家里人很是高兴，生下的宝宝真的是赢在了起跑线上，跟别人几个月大的宝宝一般大，可这时医生说道，孩子出生的体重过重其实并不好，这娃就属于巨大儿，这在无疑中加重了生产的困难，对新生儿和准妈妈都是一种危害。
产科医生：胎儿体重超过这个数，无益处
哈佛医学院通过研究发现，新生儿的体重接近6.5斤，智力、身体发育情况等都会比同龄婴儿更具有优势。
医学上，将体重在2～g间的新生儿规定为正常范围，将体重等于或大于g的新生儿统称为“巨大儿”。
据调查统计发现，上世纪80年代出现的几率仅为3%，而随着物质水平的不断升高，现在已经上涨至7%~8%，甚至有的个别地区达到了10%~12.5%，这将给母体和新生儿带来巨大的危害。
对母体带来的伤害
1、剖腹产的概率高
因为巨大儿的头部比较大且硬，那么在进入骨盆时就会出现困难，甚至四肢太胖、肩部太宽，导致卡在骨盆里，最终不得不采取剖腹产的方式进行分娩。
2、产程延长
如果胎儿过重，那么胎头进入产道就更容易受到阻碍，这在无形中就会加重生产的困难性，从而导致产程延长，甚至由于危及母子健康。
据统计调查发现，“巨大儿”所引起的难产死亡率要大于顺产死亡率。
对孩子带来的伤害
1、造成窒息
由于巨大儿四肢、头部较大，在顺产时进入产道会比较困难，如果长时间没有顺利通过，就很可能会造成缺氧的情况，甚至是引发颅内出血。
2、引起产伤
由于巨大儿的体重和身材都比较大，那么在产道出生时，难免会由于一些部位过大，尤其是肩部而出来得有些困难，这时如果助产士或是医生用力拉扯，那么就很可能会引起新生儿出现一些损伤。
3、影响骨骼发育
那么巨大儿，在后期的生长过程中，很可能会由于身体不够灵活，走路会更慢。
再加上由于体重大，很容易导致关节部位受力太大，而出现弯曲变形的情况，出现膝内翻、膝外翻等，甚至是出现关节疼痛的情况，对于骨骼的发育是很不利的。
4、代谢障碍
据研究发现，巨大儿长大后患肥胖症的几率会明显增大，那么就很可能会导致孩子将来的发育提前，从而出现代谢问题。
有专家表明，孩子出现肥胖的年龄越小，病史越长，后期出现代谢障碍的情况就越严重。
孕期准妈妈如何控制胎儿的增长？
1、保持适量运动
孕期准妈妈如果每天能够保持适量的运动，不仅有利于控制自身和胎儿的体重增长，在一定程度上还有利于保持体力，为之后的分娩做准备。
2、饮食均衡
孕妈如果能够在孕期保持均衡饮食，让体重的增长保持在正常范围内，那么胎儿体重的增长也势必会受到控制。
正常情况下，孕早期孕妈的体重应该是无增长的，孕中后期每周增长g，不能超过g，到分娩前保持增长12.5kg为宜。