一到换季很多人就会出现脱发现象，这个是很正常的，新陈代谢、天气干燥、营养不足等生理原因所致，也可能是由斑秃、脂溢性皮炎等病理原因引起的，所以日常还是需要多注意
脱发的生理原因
1、新陈代谢：每个人身体新陈代谢速度都是不一样的。秋天的时候，一些人会因新陈代谢而出现掉少量头发的情况，这属于正常的生理现象，一般无其他不适症状，不需要担心。
2、天气干燥：秋天天气比较干燥，若处于这种天气，很容易导致头部皮脂腺分泌减少，致使局部毛囊发生萎缩，使毛发变脆、折断，从而出现掉头发的现象，还可伴有皮肤干燥等症状。
3、营养不足：若平时有偏食的习惯，致使蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，就有可能会导致毛发营养不良，出现毛囊萎缩、脱发的情况，还可伴有面色苍白、乏力等症状。
预防脱发的方法有哪些？
1、充足的睡眠
尽可能做到天天睡眠需多于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2、减少烫染次数
染发、烫发间隔时间至少3—6个月，因为染发和烫发等过程中使用的化学品会导致头发易断易脱。
3、洗头及梳头
选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用*杨木梳和猪鬃头刷，既能按摩头皮又能去除头屑，而且还可以增进血液循环。
4、保持良好的心态
天天焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，只会导致脱发的速度越快。
秋节脱发注意事项，你记住了吗