有经验的宝妈都知道，宝宝初次添加辅食最好选择米粉。因为这种食物不用怎么咀嚼就可以吞咽，还特别好消化，很适合他们的脆弱肠胃。
不仅如此，辅食米粉的做法也很简单，买回来就是现成的，加温水冲泡就可以。有些爸妈为了图省事，一直给孩子喂，到了后面，很容易使宝宝出现营养不良的情况。
由此可见，辅食米粉虽好，但也不能一直喂下去。那么究竟要吃到什么时候？吃太久又会给孩子带来什么伤害呢？不如先来了解一下它的好处吧！
1、给孩子补铁
一般孩子到了5个月左右，从妈妈体内带来的铁变消耗光光了，所以需要从辅食中添加铁了。
中国营养学会在《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中提到6个月之后母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁食物。
当孩子可以吃肉时这个补铁的任务就光荣的完成了。
2、提供能量
孩子满6个月到7个月后每天每公斤体重需要的热量是80千卡，孩子8公斤需要的的热量是千卡，需要毫升左右的母乳（毫升母乳大概是67千卡的热量）如果孩子体重大的需要的热量会更多了。
所以就是单单喝母乳很难满足孩子生长发育的需求了。
当孩子胃肠消化更好时，一般在8个月时可以吃软烂饭时，也就是大米直接做成的饭时，也没必要把大米弄成粉这么细了。也符合我们辅食添加提到了从细到粗。
辅食米粉要给宝宝吃多久？超过这个时间不要喂了，伤害不止一点点
宝宝的咀嚼能力和消化能力是不断发展的，如果一直吃米粉，宝宝的咀嚼能力得不到强化，会影响宝宝的语言能力、消化吸收能力，影响身体的正常发育，要及时添加多种辅食，保证宝宝健康发展。
米粉特别适合刚添加辅食的宝宝，但是对于已经添加辅食一段时间的宝宝来说，每天都吃米粉就不合适了，从实践来看，宝宝也会厌倦这种米粉。
从理论上来讲，宝宝7个月就要添加烂饭、面条等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，添加鱼、肉、蛋、肝等食物增加蛋白质、矿物质和维生素等营养。
所以，婴儿吃米粉只能算是初期的过渡食物，适合4-6个月吃，第7个月开始逐渐减少，零星添加改善口味就可以了。
长期使用米粉有着哪些隐患？
1、影响宝宝的咀嚼能力
如果宝宝长期停留在流质食物阶段，应具备的咀嚼能力得不到锻炼，将来给宝宝开始喂饭时，宝宝会表现出不适应甚至抗拒的态度，让宝宝的饮食难以顺利转变。因此，米粉作为辅食本身是没有什么害处的，但长期使用对于宝宝咀嚼能力的锻炼是没有好处的。
2、影响孩子消化能力的发育
孩子在成长的过程中，消化能力是在不断的提升以致成熟。米粉只是适用于孩子消化不了其他食物的年纪。如果在孩子能够消化其他食物的年纪，还是给孩子食用米粉的话，就会限制孩子消化能力的发育，会影响孩子今后的饮食。
2、影响孩子摄入营养
孩子的成长需要全面，丰富的营养。而米粉作为孩子初级的食物，所包含的营养是有限的，缺乏的营养是比较多的。如果长期给孩子食用米粉的话，就会导致孩子的营养不良，会影响孩子的成长，故事中李女士的孩子就是最好的例子。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，