孩子是父母爱情的结晶，也是我们生命的延续，所以，孩子永远都是我们生活中的重要话题。孩子从出生到成长一直牵动着父母的心，孩子的健康成长问题也是我们最关心的问题之一，爸爸妈妈都希望自己的孩子能够长得高一些。
孩子的身高跟遗传和后天的因素有关，遗传是改变不了的，如何帮助孩子长高呢？俗话“民以食为天”，是的，吃不管什么时候都站在了第一位，只有吃得好、吃得对，孩子才能长得高，并且有个好身体。
孩子不宜吃的6种食物
1、可乐
可乐，风靡全球的饮品，大人小孩都爱喝。对于许多父母来说，在孩子与可乐这条“抗争”路上应该深有体会。例如带孩子参加聚会，或是走访亲友，就算家长再怎么严防死守，也阻挡不了孩子们喝可乐的机会！
可乐，配料为糖、碳酸水、焦糖、咖啡因等。孩子喝完一瓶可乐10分钟后，就相当于10匙糖进入了体内，20分钟后血糖会飙升，40分钟后，咖啡因会起到效果，让孩子变得兴奋、急躁，且反应变得迟钝。
医生忠告：
从小到大爱喝饮料，尤其是可乐这种碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友们，如果再加上不爱运动，长时间可发展为“小胖墩”。
除了这些外，常喝可乐，还易损伤牙齿，影响孩子消化，还会影响钙的吸收等，总之孩子不宜多喝可乐。
2、果冻
许多父母认为果冻是水果制品，里面含有大块的果肉，因此含有维生素C、纤维素、胡萝卜素等等，是宝宝不可多得的营养小零食。真相是这样吗？
医生忠告：
果冻并非水果制品，它在加工的同时，已经把水果的营养成分流失了。另外宝宝如果摄入过多，会影响孩子对必须的营养素的消化吸收，久而久之导致宝宝发育不良，最终影响身体健康。
3、方便面
方便面快速又美味，大人爱吃，小孩更是爱不释手。然而它并不是一种健康的食品。
医生忠告：
方便面不适合正在长身体的孩子。因为方便面中维生素、矿物质、膳食纤维等等营养物质是很缺乏的，小孩经常吃会造成营养物质的缺乏，最终导致营养不良，影响生长发育。另外方便面里面含有不少的添加剂，会直接影响钙的吸收，这对长身高的宝宝是很不利的。
4、辣条
很多人平常生活中喜欢吃很辣的东西，例如辣条等，它是中国地方特色的小吃，可以说辣条伴随了一代人的成长，而且它直接影响了孩子。辣条虽然好吃，但却是垃圾食品。
医生忠告：
辣条最直接的危害就是，造成孩子挑食、偏食，长期刺激味觉，导致宝宝口味偏重，还会导致肥胖。
另外辣条里面的多种添加剂会给孩子的肾脏造成极大的损伤，给孩子的健康带来极大的危害。
5、爆米花
爆米花松脆可口，是深受孩子们喜爱的零食。但是多吃爆米花对小孩的健康很不利。
医生忠告：
爆米花里面含有大量的铅，而铅摄入过多不仅会妨碍孩子的身高，同时还会对小孩的智力发育造成不利影响，这也是造成小儿学习困难和多动症的一个重要原因。另外常吃爆米花会直接影响孩子的食欲，因此要少吃或不吃。
6、巧克力
香甜可口的巧克力是许多人的最爱，特别是有些爱吃巧克力的孩子，只要一见到巧克力，两眼就直放光，挡都挡不住。
医生忠告：
巧克力不宜多吃，巧克力是高热量食品，蛋白质含量很低，脂肪含量又比较高，它的成分是完全不符合孩子的生长发育的。
另外多吃巧克力会影响孩子的食欲，让宝宝产生饱胀感。孩子小，肠胃消化能力弱，因此经常吃不进危害健康，还影响长个。
这6种“不健康”的食品都是孩子爱吃的，但为了孩子的健康，请妈妈们一定要让孩子杜绝，这样才能有个健康的身体和高高的个子。