特特
滋味馆
一
周
食
谱年5月30日-6月2日
幼儿正处于身体和大脑的发育期，丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用。要保证幼儿身体健康发育，就必须注意膳食营养。营养来源于食物，合理安排好幼儿的每日饮食，确保幼儿身体健康成长。下面是爱尔丝特幼儿园第十六周食谱分享，让我们一起来看看本周有哪些营养推荐吧！
每周推荐
丝瓜，性凉味甘，归肺、肝、胃、大肠经，可缓解高热口渴、烦躁、咽喉溃烂等热*炽盛症状，具有清热凉血的功效。丝瓜中的维生素C及维生素B1含量较高，维生素C可以抑制黑色素合成，具有美白淡斑的作用，而维生素B1参与体内糖类的代谢，适当补充可以预防脚气病。丝瓜中的泻根醇酸还具有很强的抗过敏作用，可降低过敏疾病发病率。
星期一
早餐
红枣小米燕麦粥
（小米、大米、红枣、燕麦）
*金甜花卷
（南瓜、面粉）
葱香藕片
（小葱、藕、甜椒）
白水鸡蛋
早点
伊利学生牛奶
午餐
萝卜牛腩煲
（牛腩、白萝卜、香菇、甜椒）
青笋木耳肉片
（青笋、木耳、猪肉、甜椒）
蒜香花菜
（大蒜、花菜、甜椒）
棒骨银芽汤
（棒骨、豆芽、小葱）
金银米饭
（玉米渣、稻米）
午点
冰糖菊花水
蒸红薯
晚餐
清蒸黔鱼
（黔鱼、甜椒、小葱、洋葱、胡萝卜）
一品豆腐
（豆腐、香菇、玉米粒、猪肉）
脆爽生菜
（大蒜、生菜、甜椒）
紫菜蛋花汤
（紫菜、鸡蛋、番茄）
薏仁米饭
（薏仁、稻米）
星期二
早餐
珍珠醪糟小汤圆
（珍珠汤圆、醪糟、红糖）
葡萄干开花馒头
（葡萄干、面粉）
鹌鹑蛋
早点
伊利学生牛奶
午餐
海带炖猪肘
（猪肘、海带、胡萝卜、小雪豆）
肉末豇豆
（豇豆、猪肉、甜椒）
醋溜白菜
（白菜、甜椒）
黑芝麻米饭
（黑芝麻、稻米）
午点
哈密瓜
火龙果
晚餐
自助冷餐会（冷餐会班级）
*蒂蕉、葡萄、蓝莓、火龙果
沃柑、哈密瓜、车厘子
香甜玉米棒、彩色小馒头
纸杯小蛋糕、寿司、薯条
可乐鸡翅、五香鹌鹑蛋
炸火腿肠、鸡米花
什锦炒饭
（胡萝卜、米饭、豌豆、香菇
玉米粒、火腿肠、鸡蛋、猪肉）
香甜沙棘水
冰糖山楂水
五彩蝴蝶面（非冷餐会班级）
（莴笋尖、猪肉、胡萝卜
西红柿、香菇、小葱）
蜜汁鸡腿
（鸡腿）
星期三
早餐
白菜瘦肉粥
（猪肉、白菜、胡萝卜）
鲜香酱肉包
（猪肉、小葱、胡萝卜）
番茄炒蛋
（番茄、鸡蛋）
早点
伊利学生牛奶
午餐
香菇焖鸭肉
（香菇、鸭肉、胡萝卜、莴笋）
西葫芦炒肉丝
（西葫芦、猪肉、甜椒）
鲜彩丝瓜
（丝瓜、番茄）
冬瓜大骨汤
（冬瓜、大骨、枸杞）
红豆米饭
（红豆、稻米）
午点
香蕉
沃柑
晚餐
自助冷餐会（冷餐会班级）
*蒂蕉、葡萄、蓝莓、火龙果
沃柑、哈密瓜、车厘子
香甜玉米棒、彩色小馒头
纸杯小蛋糕、寿司、薯条
可乐鸡翅、五香鹌鹑蛋
炸火腿肠、鸡米花
什锦炒饭
（胡萝卜、米饭、豌豆、香菇
猪肉、鸡蛋、玉米粒、火腿肠）
橙汁
香甜沙棘水
五彩蝴蝶面（非冷餐会班级）
（莴笋尖、猪肉、胡萝卜
西红柿、香菇、小葱）
蜜汁鸡腿
（鸡腿）
星期四
早餐
伊利学生牛奶
蜂蜜小蛋糕
蒸紫薯
鹌鹑蛋
早点
黑芝麻花生豆浆
午餐
翡翠兔丁
（兔、玉米粒、胡萝卜、山药）
茄汁青豆
（青豆、猪肉、番茄）
蒜香鸡心白
（大蒜、鸡心白、甜椒）
鸭血蔬菜汤
（鸭血、莴笋尖、火腿肠）
糙米米饭
（糙米、稻米）
午点
苹果
皇冠梨
晚餐
鲜溜虾仁
（基围虾、*瓜、胡萝卜、玉米粒）
土豆肉丝
（土豆、猪肉、甜椒）
清香嫩南瓜丝
（嫩南瓜、胡萝卜）
菠菜猪肝汤
（菠菜、猪肝、番茄）
南瓜米饭
（南瓜、稻米）
健康营养食谱
每周不见不散
成长
毛毛园长：
月月老师：?
园所