生活不止诗和远方
还有无限上新的美食
Monday
早餐：蔬菜面
水果：香蕉＋雪梨
午餐：孜然土豆火腿
蒜香豇豆
香菇鸡汤
点心：小馄饨
孜然土豆火腿~~
土豆炒火腿肠具有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效，土豆炒火腿肠还可以供给人体需要的蛋白质，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，火腿肠含有人体所需的脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养。
Tuesday
早餐：燕麦粥
豆沙包
凉拌*瓜
水果：橙子＋苹果
午餐：肉沫豆腐
蒜香西兰花
*骨鱼豆腐汤
点心：豆沙圈
牛奶
牛奶~~
纯牛奶的营养丰富，其中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
Wednesday
早餐：青菜鸡蛋炒河粉
水果：蜜桔＋甜瓜
午餐：肉末粉丝
小炒莴笋丝
上汤娃娃菜
点心：波浪小面
甜瓜~~
甜瓜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b、烟酸和钙离子、铁离子的微量元素，可以有效的补充身体所需要的蛋白质，并且可以促进新陈代谢的正常进行。
Thursday
早餐：八宝粥
红糖馒头
小炒土豆丝
水果：香蕉＋苹果
午餐：糖醋里脊
胡萝卜炒香干
海带筒骨汤
点心：纸皮蛋糕
绿豆汤
海带筒骨汤~~
海带排骨汤营养丰富、口感鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白外，还含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素等，有很高的营养价值，适合幼儿增强体质。
Friday
早餐：菌菇面
水果：皇冠梨＋丑八怪
午餐：*瓜炒鸡蛋
蜜汁南瓜
番茄鸡蛋汤
点心：香橙蛋糕
什锦水果茶
蜜汁南瓜~~
南瓜的营养价值还包括富含两种维生素A和D;维生素A能保护我们的胃肠黏膜,起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对青少年近视、中老年骨质疏松症、儿童佝偻病等常见病有一定预防之效。所以南瓜比较适合小孩和老人食用。
end
时令食材，顺应自然而生
有着当下季节最天然、最新鲜的优势
而这些有着季节属性的美食
只有在原本的时节吃
才能真正品尝出它独特的味道
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