今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用*瓜制作的小炒菜，这是一道口感脆爽，咸香微辣带酸，特别开胃下饭的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试*瓜的这种做法。这个季节正是*瓜大量上市的季节，也正是吃*瓜的时候。这个时候的*瓜味道甘甜、清凉，有清热解*、清肠胃的作用。对于咽喉肿痛、舌燥的人士可以多吃*瓜，同时，*瓜还有减肥的功效。吃*瓜非常养生，它含有丰富的蛋白质、糖类、多种不同的维生素、胡萝卜素和多种微量元素等营养成分。*瓜可以生吃、也可以炒、拌，还可以烧汤，怎么做味道都相当不错，但是大多的时候我们都喜欢生吃或者凉拌，而炒来吃却不是很多人喜欢的做法。其实*瓜要是炒好味道却是相当不错，今天和大家分享的这道“小炒*瓜”就是不错的做法，这道菜味道中带着清香的味道，特别可口，今天我就把这道做法分享给大家。————：嫩*瓜根、火腿肠根、小米辣4-5个：盐小勺、大蒜2瓣、香葱2根、生抽2勺、蚝油勺、白糖小半勺、香醋勺——制作方法和步骤——：*瓜用放盐的清水浸泡0分钟，去除农药残留。然后清洗干净切成小条，把囊去掉切成小手指大小的条放入大碗中，放入勺盐抓拌均匀腌制0分钟，把*瓜的水分腌出来。：把香肠切成筷子粗的条、大蒜拍碎剁成末、香葱葱白切成葱花，小米辣切成马耳朵，然后分别装盘备用。：把腌制好的*瓜水分倒掉，放水清洗几遍，然后捞出来把水挤干备用。：热锅冷油，把火腿肠倒入锅中，用中火炒出香味、炒至微*，然后放入葱蒜炒出香味。：葱蒜炒出香味，放入*瓜，大火把*瓜炒断生，但是不要炒时间太久，一般炒分钟就好。：*瓜翻炒分钟，放入小米辣、生抽2勺、蚝油勺、白糖小半勺、香醋勺，大火翻炒均匀出锅成菜。——烹饪小贴士——好了今天和大家分享的这道“小炒*瓜”制作完成，炒出的*瓜口感脆爽、微辣鲜香、酸甜适口，再搭配上火腿肠，让整道菜口感更丰富，微辣清香的味道是最勾引人的食欲，大人小孩都爱吃。你要是喜欢*瓜的这种做法可以做来吃哦！就是制作的时候要注意以下几点。（）制作这道菜我们要选用新鲜、比较嫩的*瓜制作，这种*瓜清甜、脆爽。（2）*瓜切完要把瓜囊去掉，要不炒出来会黏糊糊的，吃起来没有爽脆的质感，影响口感和卖相。（3）*瓜切完后用盐腌制一下，用以减少水分，炒出来也比较脆爽。（4）香肠一定要炒出微*的颜色，吃起来才香。（5）*瓜腌制完后要用清水洗几遍，以减少盐分和异味。（6）*瓜下锅要大火翻炒，防止出水，炒制时间不用太久，一般翻炒均匀差不多分钟就好，这样*瓜才脆爽好吃。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇