肌营养不良

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TUhjnbcbe - 2022/5/11 14:42:00
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人生苦短,再来一碗。今天用鸡蛋来为大家分享一道家常美食。鸡蛋是日常生活中最常见的食材之一,鸡蛋不仅营养非常的丰富,而且做法也是多种多样。今天就教大家一道简单又美味的鸡蛋火腿肠糕,做好之后可以直接吃、煎着吃、炒着吃、多种吃法。喜欢的朋友赶紧来试试吧!

:鸡蛋、食用盐、食用碱、火腿肠

第一步:首先准备一个干净的大碗,然后就往大碗里面打入五个干净的鸡蛋,这儿需要注意:鸡蛋在打入碗中之前,最好先清洗一下,避免鸡蛋表面的脏东西掉落在碗中而不卫生。

第二步:接下来就往打好的鸡蛋里面加入适量的食用盐、食用碱,然后就用一又干净的筷子把鸡蛋充分的搅散,使鸡蛋和食用盐、食用碱充分的融合在一起,也使鸡蛋充分的入味。最后用筷子把鸡蛋搅散后备用。

第三步:接下来准备一个的玻璃碗,然后先把玻璃碗放在厨房的流水下面,冲洗一遍。接着用厨房纸巾把玻璃碗里面擦拭干净,最后再用一把干净的刷子,在玻璃碗里面刷了一层食用油,这样做后面更容易脱模。

第四步:接下来把玻璃碗里面全部都刷上了一层食用油,然后就把准备好的鸡蛋液全部都倒在玻璃碗里面。鸡蛋含有DHA和大豆卵磷脂、卵*素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏再造等。

第五步:接下来准备一根火腿肠,然后先用手把准备好的火腿肠的外衣剥掉。接着就把去了皮的火腿肠放在干净的案板上面,跟着就用一把干净的菜刀把火腿肠切成两段。最后把切好的火腿肠段放在玻璃碗里面备用。

第六步:接下来把火腿肠放好之后,跟着就用一把干净的小勺子把鸡蛋液表面的气泡全部撇去。这样做使蒸出来的鸡蛋羹里面没有蜂窝,气泡全部撇完之后就盖裹上一层保鲜膜备用。

第七步:接下来就往蒸锅里面倒入适量的清水,然后就把蒸屉放在蒸锅里面。接着就把准备好的鸡蛋液和火腿肠,冷水放在蒸锅的蒸屉上面,最后再盖上锅盖,用大火把鸡蛋液蒸20分钟。

接下来20分钟以后就关火取出来,然后脱模在案板上,再用刀切成小片放在盘中。鸡蛋加上食用碱口感会特别的细腻,鸡蛋火腿肠糕就这样做好了,可以直接吃、煎着吃、炒着吃、多种吃法。如果你也喜欢的话,就赶紧动手试试吧!

1、蒸鸡蛋一定要把表面的气泡全部撇去,这样才不会出现蜂窝状。

2、蒸鸡蛋不要蒸的太久,不然就蒸老了。

今天的美食就分享到这里啦,每天分享一道不同的家常菜给大家。如果有喜欢的朋友可以点赞

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