资深的户外玩家，经常会进出一些极端之地，他们对自己的物资储备有着极其丰富的经验。关于如何携带正确的物资，将起到至关重要的作用，甚至会影响到自己的生命。当你对危机来临能够提前做出正确预判，或是危机来临前还有时间去准备的话，那么汇姐就和大家说说如何正确的去储备必要的物资，同时也欢迎大家一起进行探讨......
（根据方便存储和重要性，推荐指数由高至低排序）
压缩饼干
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其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对*队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。
多种的食用方法，你可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量-千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约-千卡。也可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。还可以熬粥，把压缩饼干放在锅里熬成粥即可。你还能蘸着酱料吃，根据自己的口味选择，汇姐自己喜欢蘸着芒果酱吃。
（提示：放在干燥的地方，保质期为3-5年）
*用罐头
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*用罐头，是*用食品的一种，因其在常温下可长期贮存，耐外界不良条件的能力强的特点而在*用食品领域占据重要的地位，是保障士兵在野外持续作战或执行任务的必须装备。
根据*需罐头食品总规范，*需罐头分为肉类罐头、禽类罐头、水产类罐头、水果类罐头、蔬菜类罐头等，共92个产品。
（提示：常温下保质期--肉类、禽类和水产类等为30个月，其他类为24个月）
脱水蔬菜
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脱水蔬菜是指新鲜蔬菜经过烘干脱水加工后制成的蔬菜。脱水蔬菜易保存，不仅保持了蔬菜的色香味俱全，而且在很大限度上保存了蔬菜的维生素、蛋白质等营养物质，只要密藏包装后，就可在常温下长期贮存，运输和销售，三五年内都不会变质。
它在特殊环境下是极好的选择。脱水蔬菜一般用在*事航天及远洋航运等特殊环境下特殊人群的生活需求中。平常大家吃的都是新鲜蔬菜，是因为大家所在的生存环境允许新鲜植物存在。在战争中，士兵们往往要辗转多个战场或者区域，条件不允许新鲜蔬菜的摄取；宇航员们生活在失重环境下，只能食用经过压缩和特殊制作的食物，比如脱水食物；远洋航运过程中，新鲜蔬菜无法长期保存，这个时候，脱水蔬菜就用在特别的情况下及特殊的生存环境中。
（提示：密封环境下在常温中，保质期为3-5年）
抗生素类药品
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抗生素的主要作用是抗细菌感染。概括来说，是抗生素可以杀灭和抑制侵入人体内的致病性细菌，使感染得到有效控制，最终能使机体痊愈，恢复健康。
（提示：有条件储备的尽量多存一些）
维生素类泡腾片
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维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。
（提示：特殊情况下，可替代蔬菜或水果）
免蒸米饭
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特殊加工的大米品种，不用洗，不用煮，非常便于携带外出，或极端环境下使用。只需把米倒在碗里，加入开水即可。
使用方法：
米饭--开水高于大米约1-2厘米，加盖等待8-10分钟即可食用。
粥--开水高于大米约3-8厘米，加盖等待10分钟即可食用。
（提示：操作简单，味道和普通米饭几乎无异）
方便汤包
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体积小，非常便于携带或储备。汤料以脱水蔬菜和鸡蛋为主，营养丰富，只需用开水冲泡即可食用。
（提示：与其它主食配合食用，即使在极端环境下也能吃得有滋有味）
各类火腿肠
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仅次于*用肉罐头的储备物品，成分由肉和淀粉构成。选择一些好品牌的火腿肠，完全能够提供人体所需的蛋白质和多种营养。
（提示：保质期较长，常温下可保存6个月左右）
各类巧克力
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巧克力主要功效是可以补充人体所需要糖分和热量，通过吃巧克力可以迅速提供热量，改善身体出现乏力、疲劳等不适，主要是为人体新陈代谢提供足够能量，而且吃巧克力还可以降低血液中胆固醇，预防心血管疾病发生。
（提示：保质期一般为6-12个月，可因自身情况适量存储）
自热食品
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自热食品，是指不依赖电、火等方式加热，而用自带发热包加热的预包装食品。使用时，只需将特制的发热包放在食盒底部，一杯凉水即可制作出热气腾腾食物。
自热食品带有一个发热包，遇到水以后温度会上升，而加热包主要是由铁粉、铝粉、焦炭、活性炭、生石灰等材料构成。加入冷水反应，升温后可以达到℃，蒸汽温度达到℃，最长保温时间能维持三个小时。
户外运动中，受大风、沙尘、雨雪、低温等不利气候影响而不便使用明火或禁止使用明火的情况下，该产品都可以方便、安全的加热食用，包括在车厢、帐篷内，或是人群集中管理场所内。加热包工作时所需要的用水量仅为ml左右，而且无需净水（这点很重要）。
（提示：虽然体积比较大，但一份还是够2-3人食用的，而且多种口味可以选择）
方便面
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这个汇姐就不多做评论，大家都很了解了。老坛酸菜的口味，请您自己斟酌购买。
（提示：个人建议大家购买袋装的，桶装的太占地方，一箱也没多少）
速食榨菜
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作为极端环境下储备食物的副食，这个还是很不错的选择。可以补充人体适量的盐分，也可调剂一下日常的口味。体积不大，可大量存储。
（提示：保质期一般为16-18个月，很适合长期保存）
如果家里有地方，而且您又是植物种植爱好者，不妨可以考虑下列物品，它在极端环境下，绝对不会让您失望的！
家用蔬菜培育机
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家用智能微电脑豆芽机。可培育绿豆、*豆、花生的豆芽。操作简单，全自动控制，豆芽培育期为3-6天即可食用。
家用蔬菜培养箱，操作简便，可培养多种蔬菜，自带紫外线灯，摆在家里也很美观。
试想在极端环境下，别人每天吃着罐头、饼干和蔬菜干，您却每天品着新鲜蔬菜，是不是太霸道了。
最后，汇姐想说，以上这些物资全部都可以在京东或淘宝店里买到，价格也不贵。明天和意外哪个先来，我们谁也不知道。但我们只想通过一些自身的经验，来分享给大家。希望在某些极端环境下，能够给您提供一些帮助。汇姐真心希望大家一切安好，世界和平！
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