每周营养食谱
4月11日-4月15日
星期一
早餐
纯牛奶
奶香馒头：标准粉牛奶
水煮鸡蛋
早点
红富士苹果千禧果
午餐
粗粮米饭：珍珠米鲜玉米
山药萝卜炖排骨：精中排白萝卜山药海带
肉末炒青瓜：猪肉*瓜甜椒
午点
酸梅汤桃李奶棒面包开心果
星期二
早餐
南瓜粥：珍珠米老南瓜
莲白肉包：标准粉猪肉莲白
葱香鸡蛋
早点
哈密瓜香蕉
午餐
猪肉牛肉双绍面：
猪肉牛肉干切面芹菜茎小白菜
午点
纯牛奶蒸红薯葡萄干
星期三
早餐
香浓豆奶
芝麻酱花卷：标准粉芝麻酱
水煮鸡蛋
早点
沃柑苹果
午餐
营养小米饭：珍珠米小米
青笋鸡丁：鸡胸肉莴笋胡萝卜
肉粒炒莲白：猪肉莲白
紫菜虾皮汤：紫菜虾皮
午点
银耳水果羹：银耳西米苹果梨
火龙果
扁桃仁
星期四
早餐
原味豆浆
卤肉包：标准粉猪肉
木耳炒鸡蛋：鸡蛋木耳
早点
香蕉青枣
午餐
葡萄干米饭：珍珠米葡萄干
肉圆烧冬瓜：猪肉冬瓜海带胡萝卜
肉末豇豆：猪肉豇豆
午点
燕麦牛奶粥葡萄干
星期五
早餐
纯牛奶
吐司面包
五香鹌鹑蛋
早点
耙耙柑梨
午餐
豌豆焖饭：
珍珠米猪肉豌豆胡萝卜火腿肠
番茄炒蛋：鸡蛋番茄
棒骨粉丝汤：酸菜小白菜银丝粉
午点
绿豆汤红糖花卷扁桃仁
山药萝卜炖排骨
山药含有丰富的B族维生素、维生素C、维生素E等，有健脾补肺、聪耳明目的功效，山药还具有促进人体免疫细胞的生长发育等功效；白萝卜具有消炎止咳、促进消化、排*等功效；排骨含有丰富的硫酸钙、骨胶原等，能够为骨细胞提供生长发育的基本营养物质，从而促进骨骼的发育。
豌豆焖饭
豌豆焖饭,是四川地区非常家常的美味。豌豆，是当下的时令蔬菜，用煮熟的米饭加上肉末和火腿肠炒香，咸香软糯,是孩子们非常喜欢的一道主食。
小贴士：豌豆焖饭还可以适量的加点腊肉和糯米，吃起来更香更糯，但是糯米不易消化，腊肉过咸，小朋友一定不可多食哦。
缤纷水果羹
缤纷水果羹制作原料主要有银耳、苹果、梨、火龙果等时令水果，再加上适量的红枣、枸杞、以及白净滑糯的西米作为辅料，它具有润肺、化痰、清热的功效，同时食用西米也有改善肠道功能的作用。
小贴士：水果可以根据自己的口味进行搭配哦！
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