肌营养不良

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TUhjnbcbe - 2022/4/1 12:38:00
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导语:大家好,我是热酒入豪肠,今天给大家分享一个非常省事的早餐做法,5分钟就能做好,简单还有营养,比早餐店好吃,孩子每次都能吃一大碗,一起来看看吧。

大家都爱睡回笼觉吗?

尤其是一到冬天的时候,被窝仿佛有着极大的魔力似的,拽着我们,就是不想起来。

但是孩子还要上学,大人还要上班,怎么办?没办法,只能乖乖地从被窝里爬起来做早餐。早餐5分钟解决,简单又营养,比早餐店好吃,孩子吃得香!

但是一大早就锅碗瓢盆的,估计一般人都懒得弄。

而且说实在的,天天就那几样,大人吃不腻,孩子也早都吃腻了。

不过去外面早餐店买着吃吧,又怕不干净,没营养,吃了后对孩子身体成长不好。

如果你也有这样的苦恼的话,那就接着往下看吧,今天我就给大家分享一个简单的早餐做法,5分钟就能解决,比早餐店好吃多了,孩子吃得香!

第一步:准备食材

面粉克,火腿肠2根,鸡蛋2个,洋葱半个,食盐、香葱、芝麻、食用油各适量。早餐5分钟解决,简单又营养,比早餐店好吃,孩子吃得香!

第二步:把火腿肠和洋葱切丁,香葱切断,芝麻洗干净备用。早餐5分钟解决,简单又营养,比早餐店好吃,孩子吃得香!

切之前洋葱可以冷藏一下,或者是切得时候鼻子上塞上卫生纸,不容易辣眼睛。

另外也可以用最近比较火的切菜神器,1分钟就能切好,更适合早上用,毕竟早上的时间特别宝贵,你说是不是?

第二步:面粉倒入盆中,打上两个鸡蛋,然后把切好的洋葱丁和火腿肠丁一块放进去,随后放入适量的食盐、芝麻,最后慢慢地加水,边加水边搅拌,搅至均匀的面糊状就行。

第三步:平底锅刷上一层食用油,把面糊倒入电饼铛中,用木铲压均匀,然后在上面再刷上一层油,封住水分。

然后按下电饼铛上的鸡蛋饼按钮,等加热第一遍后,如果两面加热不太均匀,上面加热得少的话,可以翻面再加热一次,就这样,一张香喷喷的早餐饼就出炉啦,怎么样,是不是非常的简单?

这个时候,再喝上一杯热牛奶,或者热豆浆,一份营养又美味爱心早餐就大功告成啦,孩子喜欢吃,还能补充各种维生素,快给孩子做一份试试吧!

早餐5分钟解决,简单又营养,比早餐店好吃,孩子吃得香,其实方法真的是一点也不难,喜欢吃的就不要错过了,快回家去试试吧!感谢您的阅读!

以上就是今天分享的全部内容了,希望对你有所帮助,如果你也喜欢这篇文章,麻烦帮我点个赞吧!本文由热酒入豪肠原创,欢迎

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