瘦≠脂肪正常
胖≠营养充足
在很多长辈的观念里再胖也比瘦要好瘦的人看起来没有脂肪而胖代表营养充足对于这种观点阿远要好好解释其中两处错误认知首先，瘦不一定好但也不见得和肥胖无关有些人看起来瘦其实同样可能“肥胖”因为这种人缺乏运动脂肪在体内积聚肌肉和功能性的细胞组织逐渐减少被脂肪组织与结缔组织所代替也就是说，身体内脂肪的比例超过了正常标准所以看起来体重不高但也属于肥胖而肥胖当然是不好的会影响身体健康这叫过犹不及甚至有的人看起来胖实际上营养不良这是因为肥胖会影响消化系统以及内分泌系统的功能肥胖的人会对高脂肪、高糖分的食物更为偏爱这些食物摄入过多就会影响消化功能也会阻碍人体对营养的吸收所以，肥胖不等于“营养充足”可千万别误会了肥胖=更多疾病
除了阻碍人体吸收营养肥胖还会对日常生活造成阻碍甚至带来更多的疾病对于小孩儿来说过度肥胖会对生长发育产生一定的阻碍影响孩子的骨骼生长对于老年人来说肥胖会增加高血压、心脏病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险也更容易患上糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症等疾病而对于中年、青年来说肥胖还会影响内分泌无论男女都容易导致生育能力下降除了上面说的这些肥胖对消化系统、负重关节、呼吸功能都会产生一定的影响您要是不信，可以观察一下肥胖的人是不是更容易出现关节炎、腰椎间盘突出、夜间打呼噜等问题？管住嘴，迈开腿
说了这么多关于肥胖的危害其实也不过是想提醒大伙儿：管住嘴，迈开腿健康生活当然，健康生活还少不了信远斋桂花酸梅汤低热量0脂肪低碳水化合物美味又健康信远斋桂花酸梅汤可以满足嘴馋的你品尝极致美味的需求酸味十足的乌梅清甜芳香的桂花是主要原材料经过古法熏制的乌梅极大保留了酸性物质酸味纯正新鲜采摘的桂花香气浓郁持久诱人垂涎信远斋桂花酸梅汤也可以满足你保持健康，远离脂肪的需求从中医来说乌梅和桂花也有很好的保健作用乌梅可以保护肠胃、促进消化桂花可以调节内分泌、降低血脂老少皆宜，地道美味远离肥胖，健康生活选择信远斋桂花酸梅汤准没错儿！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇