前几天，康复中心来了一位胳膊疼的郭阿姨，李老师为她做了详细查体，询问了她最近的生活情况，有没有做什么重活。郭阿姨说她从来没有做什么重活，退休后就在家里带孙子，前阵子天气好她想着把家里东西拿出来洗洗晒晒，第二天胳膊就疼的不行了。自己又是休息又是贴膏药，三个月了还没好，最近刷牙洗医院看看。听完郭阿姨的叙述，结合刚才的查体，李老师分析她是患了网球肘。当得知自己患了“网球肘”时，郭阿姨一脸不理解：“啥是网球肘？我从来不打网球，怎么会得网球肘呢？”
专家科普针灸康复（疼痛）科一、网球肘是什么？
其实啊，网球肘可不是网球运动员的专属。之所以称它为“网球肘”，是因为这个病在网球运动员身上发生概率很高，但是它还是某些手工操作者的职业病。
网球肘，又称“肱桡关节滑囊炎”、“肱骨外上髁炎”；是伸指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或受到反复牵拉刺激，导致肌腱附着处细微撕裂、粘连炎症、而形成的的一种慢性损伤性疾病。
通俗来说就是当人们的肘、腕部长期反复地过猛牵拉，或长期从事单一动作，致使肘关节这个地方积劳成疾，“劳损”了。它的症状是肘关节外侧酸痛麻胀，用力握物，拧毛巾、打毛衣等重复动作会令疼痛加剧。严重者抓筷子动作都痛，抓不稳。
二、网球肘的高发人群
1、网球、羽毛球、棒球运动员。
2、反复使用肘部劳作的人群：如家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工、钢琴演奏员等
另外，医生也是高发人群哦，尤其是长期做手术的外科医生
3、长期保持单一姿势的人群：如从事电脑工作的办公族、白领、教师，爱玩手机爱打游戏的群体。
4、各项机能减退的中老年人
三、网球肘的治疗方法
1、筋膜刀松解
有效的松解筋膜及瘢痕组织安全无风险，纯绿色治疗，不开刀不吃药，减少疼痛及炎症反应促进液体回流减少肿胀
2、体外冲击波：利用空化效应，有效松解黏连的软组织，刺激生长因子产生，促进局部血管再生，减轻局部炎性反应以达到缓解疼痛的目的。在临床上疗效明确，安全性高。
3、牵伸放松
4、物理因子疗法：超声药物透入疗法、电刺激、电离子透入疗法、蜡疗、微波、超声波、偏振光疗法，冷冻疗法等
5、运动疗法：松解关节，改善肘关节活动度，提高前臂的肌肉力量
6、传统治疗方法：针灸、按摩、小针刀松解等
7、运动贴布：减少局部压力，促进炎性物质吸收
8、口服抗炎药物、止痛剂、肌肉放松剂，局部封闭治疗
9、手术治疗：切开清创修复术或单纯的清创术、经皮减压术和关节镜清创术。
结语通过文中介绍，大家知道如果长期保持同一种姿势，对于局部关节就是较大的负担。如果运动强度过大，也会引发关节受伤或者是导致肌腱受损。对于这些慢性劳损性疾病，我们常常强调“三分治七分养”，治疗只是手段，怎样让治疗效果最佳，维持最久，才是我们需要