从基因解码到基因矫正
佳学基因导读：孩子在成长过程中，睡眠很重要，每天中午最好也能午睡一会。那么问题来了，家有不肯午睡的孩子该怎么办？要不要强迫孩子睡午觉？
家长的烦恼最近，谢娜（化名）一家就为此苦恼了很长一段时间，她家三岁的孩子一天到晚都活蹦乱跳的，跟永动机一样，玩一整天都不觉得累。特别是中午的时候，爷爷奶奶都准备午睡了，孩子就是不肯上床睡觉，非要打开电视看动画，爷爷奶奶不同意都不行，谁说他几句，他就会哇哇叫，吵得人不得安宁。
谢娜好几次教育过孩子中午要午睡，可是孩子一句“我又不困，为什么要睡觉呢”，就把谢娜问得哑口无言了，想了好久只能用“大家都是需要午睡的”来回他，可是他一点都没当回事。
后来，谢娜又换了奖励措施来引导孩子养成午睡习惯，每乖乖上床午睡一次，就奖励孩子一包零食，种类随他挑。可是，这种办法没持续多久，孩子就又恢复了“本性”，不太乐意上床午睡了，或是睡到一半就偷溜出房间。
孩子不仅在家没办法好好午睡，在幼儿园里，同样没有办法乖乖午睡，经常拉着旁边床的小朋友一起玩。为此，老师还准备找过谢娜，跟她说了午睡对孩子的诸多好处，希望她能帮忙督促孩子，养成午睡的好习惯。可是，面对这个活蹦乱跳的孩子，谢娜真的不知道该怎么办好。
要不要午睡呢午睡，真的是必须的吗？其实，睡不睡午觉也受基因调控有些人在白天会打盹，有些人却无论如何也睡不着。基因解码研究表明，对于会在白天小睡的人来说，其小睡频率在一定程度上受基因调控。基因解码研究团队确定了几十个控制白天小睡倾向的基因区域。之前已有研究确定了与睡眠持续时间、失眠和早起或“夜猫子”相关的基因。在这项新研究中，基因解码研究人员使用了英国生物库的数据，其中包括人的基因信息。所有参与者都被问到他们是否在白天午睡，答案分为“从不/很少”“有时”或“经常”。全基因组关联分析在上述参与者的基因组中确定了个与白天小睡相关的区域。此外，一部分参与者还佩戴了运动监测仪，提供了白天久坐行为的数据作为小睡指标。深入挖掘数据后，基因解码研究小组发现了至少3种促进小睡的潜在机制：睡眠倾向机制，即有些人比其他人需要更多的睡眠；睡眠中断机制，即白天小睡有助于弥补晚上睡眠质量差的问题；早起机制，即早起的人可能会通过小睡来“补”觉。这告诉我们，白天小睡是由生理因素驱动的，而不仅仅是一种环境或行为选择。其中一些促进小睡的机制与心脏代谢健康问题有关，如腰围过大和血压升高。此外，一些与午睡有关的基因变异与一种名为orexin的神经肽信号传导有关，后者在清醒中起作用。因此，有的人爱睡午觉，有的人不睡午觉，是由于个体基因差异导致的，千万不要勉强不爱睡午觉的孩子，不喜欢午睡，那就随他去吧。不喜欢午睡并不是一件多么“可怕”的事情。况且午睡对于很多人而言，15分钟左右就够了，孩子在没有繁重的学习任务下，不睡也并不会有多大影响，只要教会他在他人午睡的时候保持安静，那么，即使不午睡也没啥大不了的。儿童教育确实重要，但是因材施教才是正确的。佳学基因能发现孩子蕴藏在基因里的天赋，帮助父母更好的培养孩子，成为明日之星！版权说明：本文部分来源于网络，如有侵权，请联系我删除。
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