很多人认为男孩天生像妈妈，女孩天生像爸爸，其实不是这样的，遗传的特征不是那么绝对的，不仅仅是长相会遗传，就连父母患有的疾病也是会遗传给孩子的，那您知道哪些病不要遗传给孩子吗?您知道妈妈易遗传给儿子的疾病吗?今天小编就为您介绍一下有关怎么预防遗传性疾病发生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
7招预防遗传病
很多疾病的确是有遗传的“倾向”，但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划，预防和监测并举，就可以未雨绸缪，阻断它在你身上的延续。
做好健康饮食
男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物；每天早上准备一小碟核桃仁、亚麻籽油。
将坚果、蔬菜水果等健康食品摆放在随手可得的地方，养成吃健康零食的习惯。
全家一起减肥
全家人尽量回家吃晚餐，并每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭，更要坚持，比如晚饭半小时后，要集体出门散步、快走，还可以增加20分钟左右的跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等项目。
每晚都睡好觉
全家人都要保证至少7小时的睡眠，还可以远离中风的威胁。如果实在睡不着，可以尝试冥想、阅读，或者跟孩子在床上好好谈一谈等。
趁晚饭机会聊聊天
晚饭不仅仅是个简单的仪式，更是全家融洽感情，解决心理问题的好机会。与家人聊天，使家庭成员亲密无间，产生巨大的幸福感。有研究显示，多进行融洽的聊天，还可提高抵抗力。
无烟家庭
空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。厨房抽油烟机要开到最大档位，家中成员也严禁吸烟。
乳癌家族要定期检查
母亲、姐姐得了乳癌，你就是乳癌家族的成员之一了。除了多食用富含纤维的食物、养成运动好习惯之外，定期互相提醒做检查很重要。
40岁后应该每年做1次检查。而35岁以下女性，建议首选B超，也是每年1次，不必过多。
服用钙片
母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。
血友病就是只传给男孩的一种疾病，得了这种病，由于缺乏一种凝血物质，使血液不易凝固。因此，轻微损伤就出血不止，甚至无伤也有皮下及关节内出血，如发生脑出血，就有致命危险
色盲
色盲也是母亲只传给男孩的遗传病。其他还有假性肥大性肌营养不良症，肾性糖尿病等，也只有男孩得。
因此，为了得到健康的孩子，当女方家庭中患有这些疾病的男性病人时，则不宜生男孩，医院用产前诊断，男胎做流产术，女胎则保留。
在孕期补充足量的α-亚麻酸
对于胎儿的发育有很大的帮助。
α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。α-亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
每天两勺野生胡麻籽油
胡麻油是目前已知的含Omega-3最多的食物，其Omega-3占到胡麻油脂肪酸的57%，然而春烨野生胡麻油的含量却高达69.3%，这是两倍于鱼油的Omega-3含量！亚麻酸还是人体内合成EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的前体物质。EPA和DHA是构成人体细胞膜和细胞器膜的两种不饱和脂肪酸。一般的食用油中不含亚麻酸或含量很少，只有深海鱼的脂肪中和亚麻籽油中含有亚麻酸，而胡麻油要比深海鱼类的价格便宜得多。胡麻油中还含有许多天然的抗氧化物质，且芥子油苷含量较低，使得胡麻油化学性质稳定，适合于煎炸食物。
世界卫生组织建议孕产妇日补充毫克为宜。补足毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而胡麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！
Ω-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用
现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：
1、预防胎儿畸形和先天发育不良；
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；
5、预防产后抑郁症；
6、增强孕产妇身体抵抗力；
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。
如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
我们将最好的产品、最安全食材、最贴心的服务呈现给您！！！
绿色
匠心
春烨野生胡麻油喜欢记得