腰痛种类：慢性腰肌劳损，急性腰扭伤，髂腰韧带损伤，腰骶髂关节炎，腰椎间盘突出症，第3腰椎横突综合症，退行性腰椎滑脱症等等。
腰肌劳损：是指腰背部肌肉，筋膜以及韧带等软组织的慢性劳损，导致局部无菌性炎症水肿，从而引起腰臀部一侧或者两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，中医学称为肾虚腰痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
：临床症状：长期反复发作的腰背部酸痛或呈钝性胀痛，腰部肌肉僵硬，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息，加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气受凉则症状加重；腰部活动基本正常，偶有牵掣不适感；不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。检查：（1）.腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。（2）.肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。（3）.X线检查：可明确是否有先天性畸形，骨质增生，骨质疏松等。
：消除致病因素，增加组织供血，促进代谢，改善筋肌营养，增强腰背肌功能，缓解或消除症状。
：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛
:肾俞，腰阳关，大肠俞，八髎，秩边，环跳，委中，承山及腰臀部阿是穴。
：操作流程，先轻后重，轻重缓急，滚法，按法，揉法，点压，弹拨，重点：松解腰腿，点压第三腰椎横突，弹拨骶棘肌，以指代针，让腧穴敏感化，激活经穴，达到安全，有效的良好疗效。牵引对腰椎间盘突出有很好的辅助治疗效果。
：肾俞（第二腰椎棘突下旁开两指，40mm针），大肠俞（第四腰椎棘突下旁开两指，40mm针），秩边(臀部平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，75mm针），环跳（股骨大转子最突点于骶管烈孔连线外1/3凹陷处，75mm针），委中（腘横纹中点，40mm针）及阿是穴，基本穴左右各一，合计十个，七次一个疗程，前三天连续扎，后四次隔天一次，每次20分钟，可以电针刺激。
治疗腰腿痛运用手法推拿，艾灸，拔罐，针灸等综合疗法有显著的效果。
：注意不要太大力按压，需要循序渐进，轻重缓急；在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳；注意休息和局部保暖，不可久坐不动。
笋西社区德康社区健康服务中心
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇