年，30岁的我被诊断患有进行性肌营养不良症。这种疾病会攻击肌肉细胞，从而使牵引肌逐渐变弱并退化。病人会失去对四肢的控制，被迫瘫痪在床。目前尚未找到方法治疗这种痛苦的疾病。
患病的消息使我陷入混乱。黑暗无边的未来似乎在等待着我，面对这种前景，我内心产生了极大的紧张。绝望中，我尝试了各种疗法——阿育吠陀疗法、顺势疗法和自然疗法——但无一能使我有所缓解。相反，这种疾病一天天地不断恶化。到年，我连起身、走路和用手都遇到了麻烦。很明显，我很快就会卧床不起。
此时，一些学过内观的朋友敦促我参加一期课程，于是我在年11月去上课了。十天的课程使我的状况得到了稍许的但却是毫无疑问的改善。受到极大的鼓励，我陆续参加了许多次课程。恢复的进程变得更加清晰，使我充满希望。我努力地跟随指导去禅修，以获得更好的生命质量。
现在，经过几年的禅修练习，已经发生的变化几乎可称为奇迹。以前，走几步路就是痛苦的磨难。现在，尽管步伐缓慢，但我可以轻松地走一公里。过去，爬楼梯非常困难，现在，我可以轻松爬25-30阶楼梯。过去乘公共汽车或火车旅行两三个小时，就会使我筋疲力尽；现在，我可以进行更长的旅程而不会感觉疲累。腿部的血液循环也得到了改善，四肢萎缩已经被逆转。我的双腿关节已经变大，肌肉开始再生并重获力量，使我能够轻松运动。
医生对我的情况改善感到困惑，但我毫不怀疑这是内观在我体内作用的结果。我只能根据我的禅修经验来描述这一过程。当我闭上眼睛打坐时，我感觉到一股像微波一样的细微振动之流，柔和而舒缓的电流通过了整个身体（包括受疾病影响的部位）。无论哪里出现障碍，这些微波似乎就会去撞击肌肉纤维、神经组织和骨骼结构中的导管，从而使它们打开并扩张。这就像一条河流撞在一块阻挡它的岩石上，岩石使水流偏折，水从障碍物上方、周围或下方流过。然而，逐渐地，水流成功地撼动并移除了岩石，将其粉碎并最终崩解。当它消失后，河流畅通无阻。
内观的作用也以其它方式影响了我。精神紧张已在很大程度上得到平息，我对未来的恐惧亦有所减轻。过去，当我遇到生活困难时，我会变得烦躁不安，让自己越来越不开心。现在，我已经有能力微笑地面对问题。在我心里，始终保有对他人的善意。我的忍耐力和工作效率大大提高了。由于内观改善了我的行为方式，我与家人过去紧张的关系现在也改善了。
所有这些变化加在一起带来了更大的幸福感。好像一个死者通过正法的赐福，又重获新生了。
我对我的伟大恩师葛印卡老师表示深深的感谢，感谢他教导我正法并引导我前进。现在，我会尽我最大的努力去过正法的生活。
愿世上所有的众生快乐安详！
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