什么是肌肉减少症？
肌肉减少症是一组与年龄相关的骨骼肌质量和力量的进行性和普遍性减少和丧失的综合征。肌肉减少症在老年人群中非常普遍，约有10%的60岁以上老年人患有该综合征。患肌肉减少症的老年人发生失能、生活质量降低和死亡等临床不良事件的风险大大增加。营养不良也是老年人群常见问题。虽然营养状态正常的老年人也会罹患肌肉减少症，但研究发现营养不良的老年人其患病风险会进一步增高。此外，缺乏某些特殊的微量营养元素也被发现与肌肉减少症的患病有关。鉴于肌肉减少症给老年人结局带来的不良影响，越来越多的研究开始探索肌肉减少症的有效干预手段。目前，针对肌肉减少症的干预措施主要从病因方面入手，包括运动干预、营养干预、激素补充以及药物干预等，其中营养干预成为了近年来研究的热点。下面我们就将对涉及到肌肉减少症的营养干预发表的部分论文进行叙述。
医院苏琳等医生发表的《营养与肌肉减少症》论文：
对就不同营养元素对肌肉减少症干预的有效性进行介绍，并基于目前证据提出肌肉减少症营养干预的相关建议，其中就包括了蛋白质、氨基酸、肌酸、维生素D、矿物质元素、不饱和脂肪酸等。也证实相对于单一营养素有限的干预效果而言，整体的干预受益可能更大。明确了营养支持对肌肉减少症是维持健康的有效手段。
年，医院老年病科赵艳莉等医生也发表了《营养代谢与肌少症的关系及研究进展》的论文：
文中具体涉及了蛋白质、维生素D、n-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)以及微量元素对肌少症的影响，探讨营养代谢导致肌少症发生的机制，有助于分析营养不良对肌少症的影响，对今后早期干预肌少症、减少肌少症相关并发症具有重要临床意义。
在由国家体育总局反兴奋剂中心杨则宜等发表的《老年肌肉减少症防治中的营养干预》：
则对营养素的具体的选择进行了比较，尤其明确了蛋白质和氨基酸的种类不同会影响机体的消化吸收，对肌少症体质改善的效果会有明显的不同。
在年，欧洲骨质疏松症、骨关节炎和肌肉骨骼疾病临床和经济问题协会（ESCEO）工作组多位专家在临床营养学杂志上发表了一篇重要的题为“营养在肌少症的预防和治疗中发挥作用吗？”的综述文章。该文指出“更健康”的饮食模式的重要性，这种老年人饮食模式是需要摄入足够的蛋白质、维生素D、抗氧化营养素和长链多不饱和脂肪酸，已有大量证据支持膳食蛋白和体力活动作为肌肉蛋白质合成的关键合成刺激物。
综上可知，随着国内老龄化的进程加快，将有更多的人群罹患肌少症。