1、振奋精神，保持情志舒畅：精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复；相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。
2、饮食合理，切勿偏嗜：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。五味入口，藏于胃，以养五藏气。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
3、劳逸结合，起居有常：肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。
合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。如果饮食不足，就会缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱。如果饮食过量又会损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样是人的体质增强，增加抵抗力。
重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度、用眼过度、日夜操劳或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降以至外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此在日常生活中，一定要起居规律，劳逸结合。减少发病几率。
精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不容易生病，即使疾病发生，也能很快恢复。若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关。所以一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守。
预防重症肌无力的方法：
1、生活要规律，重症肌无力的发生和过度劳累有很大关系，病人通常和劳累过度，用眼过度，奔波失常毫损气血，导致体质下降，邪气乘虚而入，导致了肌无力的发生，只有劳逸结合配合药物才能尽早恢复健康。
2、保持积极的心态，精神情志活动和人体的生理变化有密切关系，心情舒畅，精神愉快，才能气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生了，也会很快恢复；反之如果情志不畅，精神抑郁，就能使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，而发生临床上肌无力的发生常常和患者长期精神紧张或过份思虑悲伤等，情志变化有关，如果在恢复期间患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此，患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲，妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使肌无力早日康复。
3、起居有常按时睡眠、起床，不要熬夜，要劳逸结合；眼肌型重症肌无力的患者注意不要用眼过度，少看电视。
4、避风寒，防感冒重症肌无力的患者，常因感冒诱发或加重，故预防感冒很重要；平时可适当用*芪泡水服用，可提高机体免疫力。
5、不能偏食，合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件，“五味入口藏于胃以养五藏气”不足，缺少影响气血生化，则导致体质虚弱，反之，过量又可损伤脾胃，时间长了会导致体质下降，所以，肌无力病人在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠不良习惯，只有这样才能康复。
重症肌无力病例一则：
林某,男,32岁。主诉:全身无力,两侧上眼睑均下垂，复视，流泪,吃饭喝水咳呛偶尔发生，易患感冒2年余。现病史:2年前不知何原因左上眼睑下垂，并陆续出现其他症状。医院均被诊断为重症肌无力，服用强的松.嗅吡斯的明等药物治疗,病情时好时坏。近日服用吡啶斯的明60mg，每日4次,好转。近一周减少药量,病情又加重。诊见:患者双眼睑下垂，目光稍有呆滞,面色倦息，舌红少苔,脉沉细。
中医辨证为中气虚损，肺肾阴虚。方药:*芪g，*参80g.升麻20g当归30g，山药60g，茯苓30g，白术15g，陈皮15g，柴胡10g，龟板30g,鳖甲15g百合40g，桑寄生15g,巴戟天15g,早莲草30g,熟地*30g,枸杞子30g,炙甘草10g-1日一剂，每次ml左右，每日2次。以此方为基本方并随症加减。吡啶斯的明开始仍原量服用,以防停药后反跳。在服药的最初3个月中，每月减60mg吡啶斯的明,再用3个月时间减掉最后60mg药物。连续服药8个月后,病情稳定，后为巩固疗效继服三个月药物巩固，诸症.消失,停药。治疗期间及治疗后均应调情志,适寒暑，饮食注意营养搭配。停药后嘱其在季节更替及遇劳累等，随访3年无复发
第一步:疏经健脾，补充气血，改善患者脾胃基础:增强患者本身的免疫,舒经健脾。
第二步:养血活络，清热化痰，改善眼睑下垂、眼球转动不灵活，使患者体质能够有一个不错的改善。
第三步:镇肝养肌，濡养筋经，修复受损肌神经，疏通脉络，增强乙酰胆碱的分泌。
第四步:健脾益气，激活麻痹和休眠的细胞，改善肌肉丰满，使患者强健有力，治疗患者的眼睑下垂、四肢无力、吞咽困难等症状。
第五步:润燥舒筋，布精起痿，强肾固元，改善主动肌、吞咽肌、呼吸肌的功能，使患者逐步的不再依靠药物维持病情，从而达到真正的治疗效果!
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