传统文化常决定人们的思维惯性，即使是新时代的年轻人，在缺乏生活经验的事情上，尤其不敢不听老人言，就怕吃亏在眼前呀。
但是从现代科学角度来审视一些传统性习惯，是不是常常会发现一些不科学的地方呢？今天就跟随安臣一起一探究竟吧！
坐月子的七大误区
误区一：坐月子是一个月
新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态，大约需要6周左右，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。
误区二：恶露干净了，就可以进行性生活了
恶露通常3周后就干净了，但是子宫恢复却需要42天，产后10天左右子宫才能进入盆腔，然后再慢慢恢复至怀孕前大小。产褥期生殖器官未复原，所以，产后2个月内应禁止性生活，以免引起的生殖道感染。
误区三：喂奶腹痛不正常母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时子宫肌会暂时缺血，小肚子一阵阵发紧、发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
误区四：产后出汗多是因为身体虚弱
产后出汗多是一种生理现象，因为怀孕期体内积存了大量液体，分布在血液及组织间，产后需要排出，所以产后前几天汗多。这时，产妇应多饮水，多吃素菜水果，勤换纯绵质地的衣服。
误区五：夏天产妇不可以用空调
夏天天气炎热，产妇出汗会更多，如果怕“受风”仍穿长裤，且门窗禁闭，室内温度过高，产妇会大汗淋漓，有中暑的危险。
所以应保持室内空气新鲜，太热时可以用空调。将空调的温度调至25度左右。同时穿长衣长裤，不要让冷风直接吹到产妇身上，感觉舒适为宜。
误区六：月子里不可以刷牙
有的老年人说：“产后不能刷牙”，这是不对的，产后不刷牙，口腔不卫生，易引起口腔疾病，如牙龈验、牙周炎。过去有人出现过产后掉牙现象，并不是因为刷牙造成的，恰恰相反是因为不刷牙及体内缺钙所致。
误区七：月子里不可以洗澡
产妇由于出汗多，应勤洗澡勤换内衣，内裤。自然分娩的产妇没有刀口，产后马上就可以洗澡。剖宫产的产妇受伤口影响，洗澡时使用水贴敷料，就可以马上洗澡，需要拆线的产妇大约2周后才可以洗澡，包埋伤口的产妇10天左右可以洗澡。
洗澡时水温、室温要适宜，切记不可洗盆浴。(子宫口未关闭，水流会沿着阴道进入子宫，引起感染)，洗澡后要将头发擦干，注意保暖。
坐月子的常见问题
一、月子期间能外出吗？
产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。
二、坐月子期间可以瘦身吗？
母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。
此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。
三、坐月子的饮食禁忌
◆禁食寒凉、辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷寒凉之品，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后因为失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
◆产后饮食不宜大补
滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
◆忌食巧克力、咖啡、茶一类的食物
喜欢吃巧克力的产后妈妈，不但会影响食欲，还会影响身体健康，使身体发胖。而月子里必需的营养素无法正常的补充，就会造成营养缺乏，影响产妇身体的健康。如果产妇在月子期间喝茶、喝咖啡，这些都会通过乳汁进入婴儿的体内，引起宝宝肠胃痉挛。
◆中药食疗要对症，不可自行乱补
专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、*酒以活血化淤，润肠通便。
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说了那么多，安臣希望妈妈们能够了解坐月子≠遵从陋习，所谓的“月子病”也都事出有因，要科学的去对待。
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