孩子的成长发育是离不开各种营养的，如果缺少了某一种营养元素，很可能就会影响到孩子的健康，当孩子出现这些情况的时候，家长可一定别大意，你的孩子很可能是缺锌了！
厌食、挑食
孩子缺锌的情况下不爱吃饭，这是因为在缺锌的时候，很容易导致孩子胃口不佳、味觉下降的情况。所以孩子对于饮食没有兴趣，就容易出现厌食、挑食，严重的情况下还容易导致异食症。
所以当出现轻微厌食挑食的情况时，可以先带孩子做一个检测，看是否缺锌，避免导致出现严重的异食症，对身体健康非常不利。
营养不良
由于缺锌会导致孩子厌食、挑食，长期如此孩子体内的营养摄入量就会失调，恶性循环下去，就容易导致孩子出现营养不良的情况。
发育缓慢
缺锌的孩子会比正常发育的孩子要小，无论是从身高还是从体重，看上去都不如正常同龄的孩子。这主要就是因为缺锌导致营养不良，从而影响了生长发育。时间久了，对于孩子的自信心也会有一定的摧毁作用。
智力降低
缺锌对于孩子的智力发育有非常大的影响，因为当体内缺锌的时候，会促使脑细胞的分泌减少。脑细胞分泌量不够，孩子就会显得反应过慢、痴呆、注意力无法集中等现象。
因此当孩子出现注意力不集中，反应能力较慢时，医院做一个微量元素的检查，看是否有缺锌的情况。
影响视力
很多家长对于缺锌会造成视力的影响，感到很费解。缺锌之所以会影响孩子的视力，是因为缺锌时会影响体内维生素a的代谢，而维生素a是保护视力的小帮手。这也是为什么缺锌对视力会有影响的原因。
补锌要注意什么呢？
很多家长在给孩子补锌的过程中非常盲目，不知道补锌的过程中要注意些什么。其实补锌过程只要切记，不要和牛奶同时服用就好。
因为锌和牛奶里面的蛋白质很容易结合，两者结合的情况下，进入到肠道是不容易被吸收的，这样容易造成孩子出现肠胃不舒服的情况。为了避免给孩子造成肠胃负担，可以选择在喝完牛奶之后的1~2个小时再补锌。
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