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阿兔
50岁是人们一个重要的转折点，这个年龄是从中年步入老年的关键时期，50岁的人更应该注意身体发生的表现，来判断身体是否处于健康状态。拥有长寿体质的人一般在50岁时都不会出现重大的身体异常，这个阶段也是保养身体、延缓衰老的关键时期。
50岁之后人体各项机能会逐渐下降，更容易突发心血管疾病或一些老年慢性病。所以这个阶段要尽量少喝酒，戒掉香烟，会减轻内脏工作的负担。无论男女，年过50之后，睡觉时会有4种表现，你若都有，那么恭喜，你也很长寿。
1、指甲颜色粉嫩
一个人身体健康，指甲会表现出粉嫩的颜色，与一个樱花瓣的颜色相近，且指甲有5分之1的白色月牙。若指甲泛黄，比较苍白，或者出现紫色，则暗示血液循环不畅，心血管方面可能出现问题。当指甲被用力按压后，颜色发白、长时间才恢复血色，则是贫血或营养不良的表现。
2、眉毛纤长下垂
我们经常会注意，身体健康长寿的老人，眉毛都是浓密纤长的。眉毛也是体内健康与否的表现，如果肾气不足，气血功能弱，那么到了老年时眉毛就会非常稀疏，并且脸部皱纹也会很多。所以多加注意眉毛的表现，也是监控身体健康的重要环节。
3、入睡快不打鼾
人生三分之二的时间都在睡眠中度过，睡眠过程中会恢复白天消耗的能量，使细胞充满生机活力。睡眠质量高，身体就会得到充分的休息和放松，使体内脏器得到调整，恢复原有功能。长寿的老人一般都会有午休的习惯，睡眠规律质量高对养生长寿有重要的作用。
4、血压正常稳定
血压是测量人体健康的一项重要指标，很多人在生活中会忽略血压，以至于得了高血压自己还浑然不知。而高血压则是一个非常危险的疾病，也是50岁左右的人群高发的疾病。若高血压长期得不到控制，会引起心血管等病情，破坏身体平衡，影响人体健康养生。
无论男女，年过50之后都是生命中的关键时期，要随时监测身体中的一些表现，注意身体健康，不要等到情况严重才意识到身体受到损伤。如果以上4种情况你都有，那么恭喜，你也拥有长寿体质。长寿的还在于情绪的稳定及饮食的规律，减少精神与胃部刺激，也可以使身体保持健康，达到养生的目的。