甲亢孕妇相较于正常孕妇来说,在饮食方面需要更加注意。下面让我们来了解一下甲亢孕妇的饮食调养原则。
01营养充实且均衡。
女性妊娠后每天所摄入的食物除了维持自身代谢需要外,还要保证胎儿的生长发育,胎儿的营养完全靠孕妇从食物中获取。
甲亢患者代谢率增高,热量消耗增多,若甲亢妈妈补充营养不及时,长期处于营养不良的状态,胎儿无法获取充足的营养,可能会导致发育迟缓、停止发育、胎儿畸形、早产等,所以保证甲亢孕妇营养充足且均衡是最基本的健康保证。
02每日热量摄入高于正常孕妈15%-50%。
孕早期,孕妈妈的基础代谢基本与孕前相同,然而随着胎宝宝的生长发育,基础代谢会逐渐增加,中国营养学会推荐孕妈妈中期增加千卡的热量。
而患有甲亢的孕妈妈由于甲状腺激素分泌过多,身体代谢速度加快,对热量和营养物质的需求高于正常孕妈妈,每日热量摄入应比正常孕妈妈高15%-50%。
03每日摄入克以上的蛋白质
甲状腺激素分泌过多时,蛋白质分解加速,排泄增加,容易引起营养不良、腰酸背痛等症状,所以甲亢孕妈妈需要额外补充蛋白质,每日最好摄入克以上的蛋白质。
04不贪食加工的酸味食物
有些孕妈妈早孕反应比较剧烈,呕吐、无食欲容易让身体热量缺乏,特别是患有甲亢的孕妈妈更需要摄入高于健康孕妈妈的热量,所以可以吃酸味食物开胃促食。但是不宜吃加工的酸味食物,如酸菜、泡菜等,因为这列腌制的酸性食物含钠量极高。可改食天然酸味食物,如番茄、樱桃、杨梅、葡萄等。