现在很多人脱发，而且很少知道原因能够对症调理。经过治疗往往也效果不大，总感觉哪里不对，说不出来。其实头皮是身体的一部分，大部分头皮出了问题，都说明我们的身体，或者生活习惯出了问题。而且头皮是活的，是一个个细胞组成，如果脱发有问题，最直接说明头皮细胞出了问题，无法健康生长，所以最终原因还是在于自身。
根据多年临床经验，我们整理了大多数导致脱发的坏习惯或者是原因。大家看看自己身上是否有这些问题。
1、过度洗护导致脱发
很多朋友每天洗头，甚至早晚洗头。目前的洗护产品基本上都是化工原料勾兑，原理和主材料等和洗洁精没有什么不同，而且洗发水中还有美发物质，比方说弹力素、上光剂、香精、调色剂等等是洗洁精没有的，可以说对皮肤伤害比我们洗洁精要大一些。而头皮代谢需要48小时，也就是频繁洗头会造成头皮状态越来越差，自我修复和代谢能力越来越弱。基本上每天洗头的人都脱发，这是肯定的。这一条至少有30%以上的脂溢性脱发朋友中招。
2、头皮炎症导致脱发
头皮长头发，头发遮盖头皮保护头皮。头发、头皮相互依存。很多朋友头发不好折腾头皮，导致头皮越来越糟，甚至头皮出现炎症也不管不理，就想着急恢复头发。其实皮之不存毛将焉附。头皮不好，头发肯定也不行。
所以我们要彻底戒除抠头皮、摸头皮等坏习惯。碰到头皮炎症等问题，抓紧时间猛药治疗。争取快速解决问题。我们要经常给洗护用品消毒，枕头、枕巾衣服等也要每天更换。避免交叉感染、重复感染。恢复正常后也要彻底给家里杀菌消毒永诀后患。
3、身体血液代谢失常导致脱发
脂溢性脱发主要是男性青壮年。基本上体质较强壮，所以和虚弱营养不良等原因无关。切忌进补。脂溢性脱发的朋友，往往体脂偏高，而新陈代谢旺盛，基础体温偏高。恰好头皮是汗腺最发达的，我们出汗都是从头部开始。身体机能调节，通过汗腺将体内多余油脂排出体外，降低血脂，同时防止头皮干燥干裂，通过汗液蒸发给头部降温维持大脑正常工作。对于脂溢性脱发减脂是关键。所以我们要通过调整饮食结构，清淡饮食，多吃减脂的蔬菜水果。少吃高脂高能的食物。
4、激素失衡导致脱发
我们腺体分泌可以直接影响头发生长，像是甲状腺等腺体问题。有些朋友说我没有用激素，怎么会出现问题。但是经过食物排查往往发现喜欢吃含有激素的食物。例如蝉蛹、鸡肉等。现在很多动植物都是激素催熟，药物从小喂到大。通过饮食直接进到我们的身体中，干扰了我们腺体分泌，影响身体激素水平。这点一定要注意。
5、营养不均衡或者节食造成脱发
很多朋友营养过剩，而且不均衡。经调查中年人中，缺铁、锌、碘以及维生素，是脱发头号原因。像是脂溢性脱发毛囊解剖化验，往往发现复合营养含量只有正常水平的20%左右，可以说毛囊是饿死的。
毛囊为什么会营养不良，主要是几个原因。我们可能存在偏食等问题。也可能是消化统有吸收偏向性，吃是吃，但是不吸收。就和喝酒一样，有的人一倍就醉，有的人喝很多也没事，主要就是他吸收少。另外头皮在快速的冷热变化下收缩未能及时缓解，导致头皮毛细血管堵塞，血脂粘黏血液不流通，营养送不过来，也有可能把毛囊饿死。
所对于脱发的朋友可以直接在头皮喷涂毛基质营养液，通过头皮吸收，直接给毛囊补充营养。绕过消化系统环节给头皮额外补充，使头发快速长出来。直接作用于头皮，所以效果也要比食补药补显著。
6、过度依赖药物导致脱发
根据医疗机构统计，16%的异常脱发是因为服用痤疮等致脱发药物造成。脱发其实是药物副作用。另外β阻断剂、抗抑郁药物和抗炎药物与脱发都关系密切。目前有很多新药，长期副作用不明显，也许会在很长时间缓慢表现出来。让人意想不到。
7、精神压力、过度劳累、睡眠减少导致脱发
长时间压力大，导致内分泌失调，失眠多梦，惊悸，身体过度代谢，头部升温等问题都会导致脱发。另外人体直立时，头皮在人体最顶端，血流最少，生长最慢。所以睡得少，也会导致头发长得慢。
我们知道长时间用脑后，会出现头痒，头热、甚至烦躁的现象。头发生长一个是和激素和营养有关，还和温度有关。头皮超过38度头发就会停止生长。
精神劳累等问题，会直接影响我们的大脑腺体分泌，激素失衡，免疫系统失常。身体对毛囊出现排斥，导致一夜白发、一夜脱发的现象发生。像很多情绪不稳定的时期，头发都会出现对应的反应。