经常听楼下的阿姨们抱怨“现在的孩子娇生惯养，和以前的孩子完全比不了，即使衣食无忧，还整天生病，真是不争气啊！”
这些话听来没什么毛病，但是其中反映的就是孩子们的体质真的是因为“衣食无忧”而不好的吗？其实，和饮食确实有关，但不是因为生活条件变好的缘故，而是食物的极大丰富化导致家长的喂养不当，孩子才会身体素质变差。
比如最近天气变冷，孩子们就开始咳嗽了，严重的孩子感冒发烧。这都和孩子自身的免疫力有关，现在的家长比较会“偷懒”，孩子一生病就吃药，要知道“是药三分毒”的道理，其实，孩子完全可以通过食补来缓解一些症状的，比如下面这道菜就能有效治疗孩子秋冬季的咳疾。
食材准备：两个鸡蛋、芝麻油
做法：锅中倒入香油（其他油不行），热量以后，倒入打好的鸡蛋，爆炒一番，注意火候不要太大，容易将鸡蛋炒糊，将炒熟的鸡蛋盛出，倒入一点芝麻油（均匀倒在鸡蛋表面），趁热给孩子吃下去，你会发现第二天孩子咳疾就会好多了。
除了咳嗽，孩子还容易在这个季节感冒生病，而且难以痊愈。这都是夏季胡吃海喝的后果，大家知道，小孩子贪吃、贪凉，夏季食物种类丰富，家长不加以节制，孩子一不小心就把脾胃吃坏了，都说现在10个孩子9个脾虚，这话一点不夸张，要想孩子秋冬季不生病，平时就要管好孩子的嘴。
养脾第一步，水苏糊糊来帮忙：
大部分家长只知道给孩子进补，却不知道清理和养胃，平时孩子吃得又多又杂，加上很多食物，比如肉类确实难消化，孩子吃了就容易积食，家长如果不及时给孩子清理一下，积食会越来越严重，常见的表现形式就是厌食、挑食、营养不良。
所以，现在的孩子喂饭难，其实家长要想孩子食欲好，从清理积食、养护脾胃做起，孩子自己乖乖吃饭。我一般都是给孩子粥里加点水苏糊糊来清理积食、养护脾胃，它能促进肠胃蠕动、提高脾胃运化，家长们不妨试试。