随着宝宝的成长，需要从辅食开始一步步地接触到正常的饮食。不仅能够为孩子提供更多成长的营养所需，同时也可以满足孩子对于美食的期待。但是辅食的添加并不是一件简单的事情，家长需要在为孩子添加辅食的时候，采取正确的方式，更好地为宝宝提供营养。
特别是这三种辅食，很多宝妈都认为它们很有营养，身心健康，其实对宝宝不好，吃太多会危害消化吸收。
这三种辅食宝妈自认健康，却对宝宝没好处，吃多了会影响消化
1、米汤/清稀饭
这样的情节在电视剧中经常出现：家里的经济发展条件不好，宝宝出生后妈妈没有奶，就给宝宝喂小米汤。所以也有人认为，小米汤也可以作为婴儿的辅食。
事实上，像小米汤和清白米粥这样的食材，营养真的减少了。除了木薯淀粉，大部分都是水。虽然宝宝有饱腹感，但从长远来看，营养不良是不可避免的，影响生长发育。
2、自制米粉
众所周知，米糊是婴儿添加的第一种商品，主要是因为婴儿米粉在大米的前提下添加铁、钙、锌和各种营养元素，以全面满足婴儿的生长需求。
另外，还利于肠道消化，再加上容易和各种果泥、菜泥、肉泥等融合，使得营养更加全面。然而，有部分宝妈觉得购买的婴儿米粉，不够安全，可能会添加各种不良的添加剂。
于是就想着还不如自己动手自制米粉，这种亲身喂宝宝做安全的想法是好的，但是自制的米粉可能就只富含大米中所含的营养成分较少，不包含一些微量元素，将无法满足宝宝的生长需求，吃多了会影响消化，因此不建议给娃食用。
虽然这种行为的初衷是感到身心健康，但我们必须充分考虑营养是否丰富多彩。其次，婴儿米粉也是通过国际卫生组织选择的，一般不会对婴儿造成伤害。
3、果汁
许多母亲觉得新鲜水果是由果汁制成的，婴儿更容易消化和吸收，这实际上是不合理的。果汁的营养成分远不如新鲜水果。新鲜水果含有大量的膳食纤维，但是果汁含糖量过高，短时间摄入过多容易引起肠鸣腹泻，长期摄入果汁容易引起肥胖。
喝醉果汁的孩子不无法接受无味的温水、清淡的牛奶或配方奶粉。因此，建议一岁以下的婴儿不要喝果汁。吃得太多会危及消化和吸收。他们可以吃水果泥或新鲜水果。
补充食品的增加对宝宝来说非常重要，有很多食材是不能吃的，但也要保证宝宝的营养需求，家长在给宝宝补充食品时一定要多查询信息。
尽可能让孩子品尝真正的营养补充食。营养不良很容易，但很难填补营养。不要因为小事而损失太多。也就是说，如果你做了补充食物，你应该做好，不要耽误宝宝的生长发育。
如果让宝宝从一开始就输在起跑线上，那么追上其他孩子就更难了。
3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。
这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？
在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和营养学硕士。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。
例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？
在教家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食辅食提出了每周辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁中期需要吃的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。
在儿童1岁至3岁之间，提出了如何给儿童补钙补锌、铁、锌、硒、便秘、止咳等食谱，具体内容易用。
补充食品也有一些量化表和知识。
总之，这张厚厚的每周吃什么什么辅食》配有文字，种辅食图案多，营养丰富，详细解释了每种辅食所含的营养成分和功效。孩子喜欢吃，大人容易理解。
在一本好书的手中，喂孩子吃补充食物的心也有底部，特别是在孩子6到1岁的半年里，如何从浅到深，丰富多彩的营养给孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱都安排得很清楚，家长只需跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养平衡，何乐而不为？
每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是珍贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，