平常生活中营养价值高的东西有很多，但是再有营养的东西也不能吃太多，特别是对于一些年幼的宝宝来说不仅没有好处甚至还可能适得其反。
因为宝宝的身体正处于发育阶段，身体各方面发育还不成熟，这时候身体最需要的是营养的摄入要均衡，如果只是单一的而且过多的摄入某一种食物，宝宝的身体就会出现营养失衡的情况。宝宝营养不均衡可能会引发身体不适，甚至引起其他一些疾病的发生。
水果内含有多种维生素和矿物质，不管是大人还是小孩，老人还是孕妇吃了都有好处。有的宝妈就认为，水果几乎适合所有人群，孩子多吃点应该不会有什么关系，其实这个想法是错误的，水果虽好，可是如果吃太多对身体也是没有好处的。
如果宝宝偏爱一种水果家长没有加以阻止而且让其过多的摄入，最终的结果可能就是宝宝出现营养不良的情况。如果是体质偏弱小的宝宝，会使这一情况加重。而如果是体型偏胖的宝宝，会因为水果中含有大量的糖分而使其体重增长速度变快，宝宝过于肥胖，对身体的发育来说也是一个负担。
水果的种类有很多，有些水果适当的吃些对身体有很多好处，但是如果食用过量就会对身体产生负面影响。像龙眼、荔枝、西瓜、香蕉、柿子等其他水果都是平常中水果店很常见的水果，有很多小宝宝都很喜欢吃，但是家长要注意不要让孩子吃太多，吃多了可能会使身体出现不同程度的不适感。
像龙眼、荔枝肉多汁甜美，多数宝宝吃了都停不下来，但是家长记得注意控制孩子的食用量，否则后果不堪设想。前段时间网上就一直在报道，孩子吃多荔枝的后果会得“荔枝病”，所谓的“荔枝病”就是指吃了大量荔枝后，身体会出现头晕、出汗、面色苍白、心慌、乏力、口渴等症状，严重的甚至会出现抽搐或者昏迷，造成低血糖的发生。
像西瓜、柿子这两种水果宝宝也不可以吃太多，像一些脾胃比较虚弱的宝宝吃多容易出现腹泻、呕吐的情况。
除了不能吃太多的水果，在合适的时间吃水果也是很重要的。现在在很多家庭里，家长都会备一些水果，常常是洗好了摆放在客厅里，万一家里来客人了才不至于没什么东西招待。
但是家里有比较年幼的宝宝，妈妈把水果放在客厅里就不大好了，宝宝看到了就会想拿来吃，家长如果阻止宝宝不乐意了可能会以哭闹的方式来解决，这样就不太好了。家长可以把水果放在孩子够不着的地方，家里有客人了再洗洗拿出来招待。
平时可以适当的给孩子吃一些，但是妈妈要注意刚吃饱饭后吃水果或者饭前吃水果都不是最佳时间，吃水果的最佳时间应该是在饭前两小时。
你给你家宝宝吃对水果了吗？
（本文来自：百度宝宝知道胎教故事）
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