众所周知，早餐对儿童的身体发育重要，尤其是在他们的成长过程中，每天足够营养的早餐必不可少。
但是尽管理论上如此说，现实往往充满了骨感。比如，很多上班族为了不迟到，只能给孩子日常开销，然后让他们出去吃饭。更多的父母自己都不吃早餐，只为孩子准备了一些在超市买的面包。觉得只要其他两顿饭足够好就可以了。
然而，不吃早餐对孩子有很大的影响，甚至可能影响孩子的大脑发育，关系到家长最关心的学业问题。
我们可以想想，孩子代谢能力本就强，经过一晚上的消化，如果起床后不及时吃早餐，体内的血糖会降低，大脑自然就没有更多的营养了。这样的情况下又如何要求孩子如何提高注意力和记忆力呢？
从长远来看，孩子不仅会表现不佳，大脑发育也会相对缓慢地发展。别说输在起跑线上，即使你给孩子一架飞机，你也会落后于其他人。
那么，父母如何更好地为孩子提供早餐营养呢？
牛奶搭配谷物
对于孩子来说，一份优质的早餐应该有蛋白质和维生素等全面的营养，其中牛奶和谷物是很好的搭配。最好喝纯牛奶，其他种类的奶味饮料并不能为孩子提供所需的蛋白质和钙。希望家长在选择的时候，不仅要注意口味，还要注意营养。
不要为了省事买快餐
许多学校的门口都有一些摊位，卖一些传统的中式早餐，比如油炸食品，比如炒面喝汤。为了速度，许多孩子会吃这样的早餐，或者父母为了方便，买一些炸鸡腿，在楼下的麦当劳肯德基给孩子吃。
但事实上，这些对身体没有好处。食材干不干净不说，有些为了激发食欲的调料也会对身体造成伤害，影响儿童的发育。更不用说那些万能的油了，通常一壶油可以长期使用，甚至会成为癌症的温床。
不要给孩子吃太多糖
小孩子都喜欢吃糖，但是身为家长要注意，糖对孩子的发育没有好处。除了破坏牙齿，还会导致软组织的抗病能力降低，小孩子就会容易生病。还有，因为糖能给然带来饱腹感，所以很多时候孩子吃了糖就不再愿意吃饭，身体自然就不会好。
运动过程中不要进食
运动期间进食会使消化更加困难，路上的灰尘也会从孩子的口中进入人体内。不要为了赶时间边走边吃甚至边跑边吃，这会给胃带来很大的负担，还会伤害到消化系统，得不偿失。所以早上时间紧张的话，家长最好可以提前叫醒孩子，留给孩子足够的时间来解决早餐。
您也可以给孩子准备能够快速冲泡的茯苓薏仁粉，营养物质丰富，能够快速补充身体的所需要的营养，还能在一定程度上缓解压力，大人小孩都能喝。有需要的话可以咨询义乌市穆堂网络科技有限公司稠江分公司，都是为了孩子。