喂养宝宝并不是一件容易事儿，由于孩子出生后的前三年是身体发育最迅速的时期，此时对营养的需求较大、质量要求较高，如果营养跟不上，宝宝会很快和同龄人拉开差距，为此，父母一定要及时发现端倪，尽早补充营养，助力宝宝健康成长。宝宝有以下表现，提示营养没跟上，不及时补救，会影响大脑发育！
1、宝宝手指长倒刺
宝宝长倒刺确实也有一些原因是由于身体缺乏某种营养元素造成的。当宝宝手指长期长倒刺，并且经过护理还得不到有效缓解的时候，家长就需要考虑是不是孩子身体缺乏维生素导致的。
建议家长鼓励宝宝多喝水，多吃水果，补充身体所需的维生素含量。养成爱喝水的良好生活习惯。
2、情绪起伏比较大
小孩子难免是吵吵闹闹的，但也并不是所有孩子吵吵闹闹都是正常的，如果你发现自家孩子的情绪起伏变化总是很大的话，那很有可能就是宝宝缺乏维生素了，缺乏不同种类的维生素会导致不同情绪的出现。
例如，缺乏维生素B1容易导致出现情绪暴躁，生气的情况出现，缺乏维生素B6，容易出现困倦，脾气冲动……因此宝宝的情绪变化并不是无端出现的，妈妈一定要多加注意，也许宝宝就是出现缺乏维生素的情况。
3、体检时，身高体重发育不达标
孩子每天摄取的营养跟不上身体发育所需要的，就会影响身高体重，跟同龄人比起来，个头明显低于正常发育的宝宝，父母在这个时候一定要及时发现和解决，如果错过了这个黄金生长期，后面想要在额外补充营养就比较难了，所以父母在孩子的饮食上一定要保证营养的多样化。
蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪等都是孩子成长发育中不可缺少的营养元素，家长每天给宝宝准备鸡蛋，鱼虾来补充蛋白，蔬菜，新鲜水果来补充维生素，牛羊肉，动物内脏来补充铁和锌。
相信很多宝妈对于辅食方面的知识还不太了解吧？这里小编为大家介绍了一本有关于孩子0-3岁辅食添加的书籍，每周吃什么、怎么吃，看目录就知道，每一道辅食贴心说明营养价值和功效。一本书，解决宝宝三岁前所有饮食问题！
你家宝宝有没有出现过营养不良呢？你们都是如何照顾宝宝的呢？欢迎来一起评论交流。