导语：家长注意，这几种早餐不要经常给孩子吃，当心出现营养不良
早餐是一天中最重要的一顿饭，人人都要好好对待他，尤其家里有孩子的话，早餐更不能太随便。如果发育期的孩子天天不好好吃早餐，会严重影响正常发育，对于孩子成长很不利。
有的家长认为，早餐只要吃饱不饿就可以了，如果大费周章地去做太麻烦，等中午了再好好做一顿饭，给孩子吃好就行，不知道你是不是这么做呢？
这个做法非常不好，如果你正在这么做的话，还是赶紧改正吧，别等孩子真的受到伤害了再来后悔。
当早餐没有吃好的话，肠胃蠕动会减慢，等到中午吃饭的时候，会吃的比较多，也会吃的比较快，那么肠胃又会加快蠕动，每天如此反复，肠胃就会出现问题，一旦肠胃受伤了，身体质量就会下降。
当早餐没有吃好的话，容易造成人体营养供给的不足，引起营养不良，会耽误孩子发育。
家长注意，这几种早餐不要经常给孩子吃，当心出现营养不良！
第一种：冷冻半成品
比如冷冻手抓饼、冷冻豆沙包等，这些食物都是半成品，只要经过加热把食物弄熟就可以了，制作起来非常方便，这类早餐很受欢迎。
大多数家长都会买这类食品给孩子当早餐，节约时间又好吃。
但这种食品不仅营养低，还含有添加剂，长期给孩子吃没有好处。如果想早上多睡会儿，不如前一晚，或者休息日时亲手做一些包子、水饺、馄饨等，有营养又健康。
第二种：面包片
面包片也是很多家长爱当早餐的食物，给面包片上抹点果酱，再热杯牛奶就可以了，虽然可以给孩子吃饱，但营养太低，经常这样吃还营养单一，对孩子成长不利，容易引起营养不良。
而且这么吃还饿得快，到了中午又暴饮暴食，对肠胃很不好，损伤身体。
第三种：喝稀饭
很多家长习惯煮稀饭配咸菜，省事又省钱，可以吃饱，但营养太低，不利于孩子成长。还是不要经常给孩子这么吃比较好。
想要省事，可以打点五谷豆浆，或者煮个五谷杂粮粥，还可以添加红薯、山药、青菜等食材，让食材丰富起来，这样一来营养就提高了。
第四种：吃泡面
有些家长偷懒，给家里囤一箱泡面，每天早上给孩子煮，甚至有人懒得煮，直接用开水泡，这么做太伤害孩子了。泡面不仅没营养，还有很多添加剂，长期给孩子吃一点好处也没有。
给孩子吃泡面，倒不如煮挂面，在有鸡蛋和青菜的基础上，可以任意搭配食材，比如虾仁、豆腐、牛肉、猪肉、西蓝花等，尽可能地让食材多一些。
第五种：剩菜剩饭
现在人们生活条件好了，几乎家家有冰箱，虽然可以将剩菜剩饭放进冰箱，但并不能阻止滋生细菌，只能减慢了细菌生长的速度，而且剩菜剩饭二次加热后，营养会大量流失。
那么长期给孩子吃剩菜剩饭，不仅会营养跟不上，还会伤害身体，所以不要给孩子吃剩菜剩饭。最好现做现吃，当顿吃完。
其实有很多快手早餐可以给孩子做，比如豆腐蔬菜肉饼。
老豆腐捏碎放进碗里，添加豌豆、玉米等蔬菜，这些提前煮熟，再放入鸡肉泥或者猪肉泥，然后加盐等调味料，再加少许面粉，混合好后就可以烙饼了，食材丰富营养高，适合孩子吃。
实在不知道做什么的话，可以多看看菜谱，给孩子做出美味的营养早餐，助力成长。你都做对了吗？