文丨悠悠
孩子处于智力和身体的快速发育期，保证基本营养需求是必须的，若长时间营养缺乏会影响发育。身体透露出来的4个信号，可能暗示孩子营养不良了，宝妈要细心，别耽误了孩子发育还不知道。
1、面部出现“虫斑”
以前生活卫生条件差，孩子面部起“虫斑”，多数情况是肠道寄生虫明显，要给孩子吃打虫药。现在生活条件提高，卫生条件也好很多，孩子面部起“虫斑”，并不一定都是肠道内有寄生虫。如果孩子“虫斑”明显，又伴有明显身体消瘦，宝妈可及时带孩子就医检查。
另外，孩子面部长“虫斑”，若不是肠道寄生虫引起，还可能是孩子营养不良了，孩子缺乏维生素和微量元素导致。宝妈要注意及时给孩子平衡膳食，以免影响到孩子的生长发育。
2、有异食癖
有些孩子，喜欢吃一些稀奇古怪的东西，比如爱吃泥土、纸屑、木头等，孩子的这种行为叫“异食癖”。当孩子出现这一行为时，宝妈别只误认为是孩子调皮乱吃东西，这也是身体透露出来的营养不良信号。
有异食癖多与体内缺铁、锌、锰等矿物元素有关。宝妈可以及时带孩子检查身体，并做出正确应对。含锌多的食物有牡蛎、瓜子、蛋黄、海产品、坚果、红肉等。另外，孩子体内微量元素缺乏，还能可能表现出明显挑食、厌食，宝妈要多注意别不当回事。
3、经常情绪不佳
小孩子新陈代谢快，天性活泼好动，精力充沛。若孩子身体有不适的地方，才容易出现发懒精神状态不好，情绪不佳。若孩子经常性的情绪不佳，脾气比较坏，反应比较麻木迟钝，郁郁寡欢的样子。除了孩子处于生病状态之外，宝妈要考虑到孩子是否身体出现营养不良的情况了。
孩子体内缺少蛋白质和铁以及维生素的不足易出现这种情况。宝妈在饮食上应注重多给孩子补充优质蛋白，让孩子多吃水果蔬菜补充维生素，少吃甜食，并注重给孩子补充钙质。
4、身体各项指标偏后明显
营养元素充足是身体健康发育的基础。若孩子明显的出现身体各项指标发育偏后，宝妈要及时考虑到孩子是否营养不良了。
如果孩子较同龄孩子行为比较幼稚可笑，可能氨基酸摄入不足。如果孩子身体消瘦，体重严重低于标准值，要考虑到孩子蛋白质的摄入量是否充足。如果孩子经常易惊醒，睡梦中磨牙，腿疼，容易脱臼，要考虑到孩子是否缺钙明显。
孩子长时间营养不良危害大，做个细心宝妈，从孩子身体透露出的信号中，及时平衡孩子的膳食，该带孩子就医的也别粗心大意不当回事。