上了年纪的人应该避开不良的生活习惯，在饮食这方面有节制，通过控制好食物的摄入量，健康饮食来获取营养，同时保护好消化系统，否则经常饮食无度，暴饮暴食，会在身体受到伤害之后疾病出现。要提前了解饮食无度有哪些危害，并通过正确养护身体守住健康，否则中老年人疾病出现，容易不断发展缩短寿命。
1、影响胃部功能
老年人要饮食方法恰当才能保持健康，如果经常饮食无度，容易让胃部功能降低。胃部是人体重要的消化器官，保持胃部功能良好，身体正常消化才能及时吸收食物中的营养物质，营养全面提供，抵抗力提高之外正常的生命活动可以维持。
如果经常饮食无度，暴饮暴食，获取的食物量多，刺激性食物经常摄入，胃黏膜受到损伤，胃部动力不足后消化能力变差，可能就会有胃病的各种不良症状出现，例如胃痛、食欲不振、恶心反胃。
2、诱发脂肪肝
很多人不注意饮食健康，长时间饮食无度，如果没有及时纠正还会让脂肪肝更容易出现。导致脂肪肝出现的原因较多，经常大量饮酒、暴饮暴食、营养不良都容易让肝脏受到损伤。
而部分人饮食过程中热量获取过多，除了让身体发胖之外体内脂肪物质堆积后，会浸润肝脏细胞，这样出现脂肪肝的概率增加，而在脂肪肝发病期间很多患者会有恶心呕吐、食欲不振、疲劳乏力、肝区疼痛等情况。作为影响健康的疾病，需要积极预防，不可长时间饮食无度。
3、容易肥胖
饮食无度对身体的伤害大，中老年人没有改掉这种坏习惯，可能会让身体肥胖之后慢性疾病入侵。懂得饮食调节，饮食有节制，可以避免热量获取过多营养过剩。很多人没有注意这个问题，经常饮食无度，会在热量获取过多，没有及时消耗时身体发胖，肥胖的人很多重要指标会变化，特别是血压，血糖或者血脂，需要饮食方法合理来控制好体重。
4、消化不良
长时间饮食无度会消化不良，很多人不单纯胃部功能降低，肠道也无法正常蠕动或者消化来让粪便顺利排泄，在饮食不恰当后身体消化压力大，容易胀气，拉肚子，甚至会有腹痛的表现。要避免这种情况带来影响，还需饮食节制，健康。