三岁的童童聪明伶俐，活泼可爱，出门玩耍碰到小区里的爷爷奶奶，会主动问好，遇到小朋友还会分享玩具，大家都羡慕童童父母生了这样一个天使宝宝。可大家不知道的是，这个天使宝宝有一点最让爸爸妈妈头疼，那就是厌食、挑食，每次吃饭都跟打仗一样，各种策论各种战术都用上了，还是不见效果，更让人头疼的是，童童特别爱吃零食，吃起来就没完，小肚子被占满，正餐就更吃不下了。这不前几天去体检，医生明确说童童偏瘦，已经有轻微的营养不良了。
其实，孩子不是天生就厌食、挑食的，主要的原因就在于家长喂养不当。
那么很多家长就很疑惑，喂养不当？不可能啊，我们家都是把最好的留给孩子吃，全都是非常有营养的啊！
喂养孩子，可不是单纯的什么好就给孩子吃什么这么简单。
肉类、蛋类、乳酪制品，好不好？挺好的，营养充足，蛋白质含量很高。可是孩子吃多了就不行，因为孩子脾胃功能较弱，过多摄入蛋白质，肠胃根本消化不了，脾肾也吸收不到营养，长期恶性循环就会脾胃不和。
水果营养丰富，水分充足，也是个好东西吧，可是孩子也不能多吃。一是因为很多水果都是凉性的，吃多了伤脾胃，二是水果中糖分较高，吃多了容易有饱腹感，怎么可能吃得下饭呢？
所以说到底，孩子挑食、厌食，多半与脾胃不和有关系，这点从孩子生病时可以看出来。很多平时吃饭较好的孩子，一生病也不爱吃饭了，就是因为在免疫力低下，身体机能较差的情况下，脾胃功能不能很好的发挥，所以胃口就差。
现在大家知道了吧，调理好脾胃，孩子才能好好吃饭。
那么，还如何调理孩子的脾胃呢？特别是一些已经有明显厌食、挑食情况的孩子，这就需要家长朋友们多多用心啦！
第一，孩子吃饭要定时定点，一日三餐到时间就要吃，不能拖延。饭前不能吃零食、水果、饮料这些东西。
第二，食物不要过于精细化，不利于肠胃蠕动，多吃蔬菜和粗粮，避免生冷和油炸食品，尽量做到清淡、容易消化、色香味俱全。
第三，咨询医生确定脾胃虚弱的孩子，可以适当多吃一些能够健脾益气的食物，比如说山药、莲子等，维生素和微量元素可以从蔬菜水果、海鲜产品中补充。
第四，情况较严重的孩子，可以少食多餐，但是仍旧要定时定点定量，不能随心所欲。
人的一生就像在盖一栋房子，儿童时期就是这栋房子的基础，学习习惯、饮食习惯、健康体魄都要从小抓起，地基打稳，才能把人生的大楼盖高盖好！