还在为发胖担心吗？斤的胖妞和80斤的瘦子，互换饮食一个星期，她们的身材会有怎样的变化？
▲牛肉饭和炒面要说这夏天也过去一大半了，大家在夏季来临前，定的减肥计划都完成得怎么样啦？估计啊，大部分的小伙伴，又是坐在家里刷着剧，看着电视剧里的苗条小姐姐感慨：“要是我身上的肉，能分给她一点该多好啊！”
这个听起来很美好的愿望，在去年的英国还真就有人实现了！在一档叫做《超大号与超小号》的节目中，节目组让一个几百斤的肥胖患者与一个营养不良的瘦子，互换彼此的饮食乃至生活习惯，看看是否能够真的能把胖子身上的肉，分给瘦子一点！
▲斤的海伦而这档栏目，本季的主角是体重斤的海伦和80斤的伊莱恩。当俩人第一次见面的时候，都对彼此的身材羡慕不已。海伦羡慕伊莱恩紧致的腹部，而伊莱恩则羡慕海伦饱满圆润的脸颊。接下来，她们将会进行为期一周的饮食交换。就让我们一起去看看，她们是否能够各取所需，交换脂肪！
作为拥有5个孩子的家庭主妇海伦，每天的工作就是照顾五个孩子。而白天的忙碌让她根本就没有属于自己的时间，因此当夜深人静孩子们进入梦乡后，她便会点上一顿炸鸡或者甜品，来犒劳忙碌一天的自己。当夜深人静，咱们早就沉浸在梦乡中时，海伦则还在看着电视，吃着高热量食物。
而另一位主角伊莱恩则刚好相反。因为身材过瘦，伊莱恩经常会买不到合适的衣服，只能穿童装。大家是不是觉得这么瘦的身材，一定是每天都吃蔬菜的。那你就大错特错了！因为伊莱恩非但不喜欢吃蔬菜，还特别爱喝奶茶，吃芝士！
▲80斤的伊莱恩听到这，小伙伴们是不是觉得没天理了，这样竟然都能瘦！不然咱们每天也喝上一桶奶茶，试一试？其实啊，伊莱恩不仅爱喝奶茶，吃芝士，还每天都要吃这两样东西！单一的饮食习惯，让她的身体严重的不健康。没有肉蛋和蔬菜的摄入，身体缺乏能量，自然是无法健康长肉的！
互换饮食的第一天，海伦为伊莱恩做了一份自己最常吃的早餐。有一份炒饭、黑椒牛肉和番茄肉酱意面，还搭配了2罐能量饮料、1碗虾片和巧克力。看起来似乎还蛮食欲的，但是当伊莱恩看见这份丰盛的早饭后，却表示自己实在爱不起来。
伊莱恩则为海伦泡了两杯她平日里最爱的英式甜奶茶，海伦看见之后也是欲哭无泪，说道：“你每天就吃这么点东西？是上班来不及吗？”伊莱恩则表示自己已经习惯了。所以，两个人的第一次共进早餐，都感到无比痛苦。
一个是面对油腻的面和饭，无法下咽；一个是两杯奶茶下肚，就喝了个水饱。海伦饿的一个上午都在平躺中度过，好不容易熬到了中午，结果迎来的是一碗薯片和一杯奶茶。已经饿得晕头转向的海伦，没用一分钟就吃完了薯片；而等待伊莱恩则是一盘巧克力饼干和熟悉的功能饮料，看见功能饮料的伊莱恩，也是难展笑颜。
▲海伦的早饭最后到了晚餐时间，海伦终于等来了她理想中的大餐——土豆胡萝卜咖喱汤和两块面包；而等待伊莱恩的则是外卖披萨和又一杯功能饮料。最终，伊莱恩拼尽全力才勉强吞下不到三块披萨；而海伦喝了两口咖喱汤，就放下了勺子。
晚饭结束三小时后，正当伊莱恩准备休息的时候，海伦又给她端来了刚订的夜宵：薯条、烤肉以及阴魂不散的功能饮料。到了第二天，俩人的情绪开始出现了变化。海伦因为肚子饿渐渐地产生了怒气，而伊莱恩也因为吃的东西太多，开始有反胃的感觉。
当大家都以为食物交换要以失败告终时，情况在第三天来了个度的大转弯。面对小分量的可乐鸡翅，一直都觉得饿的海伦，却突然没了胃口；而平时很挑食的伊莱恩，却对海伦提供的烤肉饭产生了兴趣，还几乎都给吃光了。
两人也都对彼此的态度转变，感到十分的欣喜。互换饮食的阶段结束后，她们需要进入下一个阶段。根据营养专家给她们制定的私人饮食方案，继续改进自己的饮食习惯。
对于超重的海伦，专家给出的建议是多吃水果、蔬菜以及瘦肉，减少油脂的摄入；而对于过瘦的伊莱恩，最需要的就是先减少奶茶摄入量，然后多吃红肉来补充铁元素，改善贫血。
▲最终称体重的两人在拿到私人定制食谱后，她们便离开“脂肪改造之家”，开始了自己的新生活。在十周之后，节目组对于二人分别进行了回访。控制饮食的海伦，体重已经降到了多斤，而减少奶茶摄入的伊莱恩也长了8斤的肉，精神状态也比之前要好上很多了！
“如果能把肉，分给瘦子一点就好了”！这个美好的愿望，倒不如变成“如果合理地控制好饮食，每天多多跑跑步，我一定会瘦的”！来得更加的实际~
快抓住夏天的尾巴，一起运动吧！