怀孕之后，医生一定都会叮嘱平常吃饭要清淡，但是有些家庭口味比较重，做菜都是婆婆，孕妇自己管不上。老人年纪大了味蕾减少，一般口味都比较重，所以做菜的时候往往放的调料比较重。而且有些老人很固执，总是不信任现代医学，往往认为自己那一套才是对的，指导真的造成了不良后果，才追悔莫及。
王女士怀孕的时候，老公比较忙，家里经常就只有她和婆婆两个人，婆婆对她也很好，什么家务活都做得顺顺当当的，一点儿不让王女士碰，王女士很满足。但是只有一点，王女士心里不舒服，婆婆做菜的时候味道很重，以前吃着也没什么，但是现在怀孕了，王女士常常担心会不会影响孩子发育。她和婆婆也说了很多次，不过婆婆总说没什么关系，问题不大之类的推脱。后来她咨询了医生，医生也说问题不严重，一般的家庭调料量都不大，不会影响孩子发育的。
后来宝宝出生了，有一医院检查的时候，医生说孩子缺锌很严重，医生也很奇怪，一般婴儿是不会缺锌的，母乳可以几乎保证婴儿所需的全部营养。后来仔细询问了王女士的生活习惯，终于找到了答案。
原来，正是因为婆婆做菜放的味精太重了，味精中含有谷氨酸钠，这种物质对成年人没有什么危害。但是在婴儿体内，谷氨酸钠会和锌结合，形成婴儿无法吸收的物质，最后随尿液排出，最终导致婴儿缺锌。婴儿缺锌就会食欲不振、厌食，造成营养不良导致发育不足。体质稍差的婴儿可能还会出现智力下降、发育迟滞以及性晚熟的严重后果。
和怀孕期间相比，哺乳期味精的影响对孩子更加明显，很容易导致孩子缺锌而引起不良后果。所以，在哺乳期间，一定要控制饮食中的味精，尽量少吃甚至不吃。在家里要和家人协调，毕竟为了孩子的发育，大家能忍就要忍一忍。外面饭店里的菜，基本上都会放味精，而且为了菜味鲜美，都会放很多，出去吃饭一定要提前说少放或不放味精。