小虎快六个月时，虎妈开始给他添加辅食。最初，虎妈只给小虎吃米糊，有时会在米糊中加半个捣成糊状的蛋黄。
但小虎吃得不多，与同龄的宝宝相比，个头有点偏小。
“喝骨头汤有营养，补钙，多给孩子炖点骨头汤。”听了婆婆的一间，虎妈开始炖起了骨头汤，并将骨头汤加到儿子的米糊里，或直接喂儿子喝汤。
小虎快一岁时，开始吃汤泡饭，每次都吃得津津有味。但是，小虎的个头仍然不高，要比同龄的宝宝小很多。
医院做生长发育检查时，医生询问了小虎的饮食情况，直接批评虎妈，“谁说骨头汤有营养？营养都在肉里面。”
其实，炖得再好喝的汤，都不如肉有营养价值。特别是年龄较小的宝宝，胃比较小，稍微喝点汤，就吃不下其他食物了，宝宝就吸收不到营养，很容易影响身体发育。
但大多数新手妈妈缺乏育儿经验，就会道听途说，给孩子吃一些没有真正营养含量的辅食，实则是“坑娃”高手。
你以为营养充足，实际却“坑娃”的几种辅食，真不该出现在饭桌上
1、骨头汤
骨头汤如果当成宝宝辅食给宝宝吃的话，有以下个缺点：
营养低：骨头汤的营养价值主要存在于肉中，汤里面只有少量的可溶性多肽和氨基酸，其他营养成分极少。
含有有害物质：经过长时间煮的骨头汤含饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，对宝宝身体有危害。
不补钙：骨头虽然含钙，但是却不会溶于水中。
2、流食就喂米汤
孩子添加辅食之后，很多妈妈都给孩子吃过米汤，特别是在孩子吃米粉不消化的时候。觉得米汤比较好消化，就开始给孩子喝，但是这种米汤并没有什么营养不说，而且还会占据孩子的脾胃空间，影响其他食物的进入，降低孩子的食欲，无法满足孩子的需要。
、鲜榨果汁
水果在制作成果汁的过程中，水果的部分营养成分，已经被破坏了，并且水果中过得糖分却依旧保留，还可能更加甜了。这对于宝宝来说，并没有好处，经常喝这样的果汁，不仅败坏宝宝的胃口，让宝宝不爱吃饭，还可能影响宝宝牙齿发育，也会加重宝宝肠胃的消化负担。
因此，要想宝宝通过吃水果来补充营养的话，还是建议直接给宝宝吃水果，在吃水果的过程中，不仅可以更好地补充和吸收营养，还能够对宝宝起到磨牙作用，可以促进宝宝牙齿发育的。对于太小的宝宝，担心宝宝吃了太多生冷的水果，不利于身体健康，可以给宝宝将水果烫温，或者蒸一下再给宝宝吃，都比让宝宝喝果汁好。
在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们需要注意哪些问题？
宝宝的胃容量相对较小，所以在尽可能的情况下，宝妈们还是应该给小家伙们添加一些高营养密度的辅食。这样孩子不仅可以吃得饱，而且还可以吃得好，除了饱腹以外，还能够获得充足的营养补充。
宝妈们也需要注意宝宝每天的辅食摄入量，毕竟辅食的地位是不能够取代母乳或者是奶粉的，在很长的一段时间内，孩子的主食仍然应该以母乳或者奶粉为主，这样才能够避免宝宝营养不良。
在添加辅食的时候，宝妈们尽量不要添加一些调味品，虽然这会让辅食的味道吃起来更好吃一些，但是对于宝宝而言却是不必要的肠胃负担。事实上，即便不加调味品食物，本来的味道也会被孩子敏感的味蕾品尝到。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，