男女性头发稀疏的原因不尽相同，其恢复头发方法也有所不同，要想快速恢复头发需要先找到其源头，具体有以下几点：
一、男性头发稀疏的原因大多是雄性激素脱发。具体体现为头顶的头发明显较少于以前，也就是常见的地中海等。这个时候就需要先了解自己是否有家族史，最近的精神压力是否过大，再进一步了解脱发的现象是什么时候开始出现，持续多久。
1、从年龄上看，男性如果是18岁以后出现持续性的脱发，而最终导致头发稀疏，那么多半就是因雄性激素而导致的头发稀疏，可以通过药物来进行治疗，这种治疗方法基本可以控制住头发进一步的稀疏。
2、营养不良也会导致头发稀疏，因此可以采取营养头皮的一些导入治疗以达到遏制头发稀疏的倾向。
3、如果头发稀疏并不只是单纯的头发导致，而是大面积的一块一块地脱发而出现头发稀疏，医院进行系统性的检查，筛查是否是系统免疫方面出现问题而引起头发稀疏，如检查甲状腺的抗核抗体、甲状腺的功能，除此之外还要检查是否贫血，有没有铁蛋白的缺失的现象，还要查感筛、梅毒这一类。
二、女性出现头发稀疏的现象，相对的原因会比男性更加复杂。
1、男性会因雄性激素脱发，女性也有一种头发稀疏叫雄激素性脱发，因为体内的雄激素水平过高导致的，需要通过服用抗雄激素的药物来进行治疗。
2、还可以使用健康的护发产品，比如秋济本草防脱育发液，这款产品通过专业权威机构检测，品质非常安全，很多人反馈可以放心使用，没有副作用，而且获得国妆特字证书，是看得见的品质，看得见的安全。
尤其是夏天到了，毛囊快速收缩会加重脱发的现象，经常使用秋济本草防脱育发液，可以加速人体内的新陈代谢，让头皮排毒更迅速，让头皮变得更加清爽通透，掉发明显减少，发质改善健康，通过补充毛囊所需营养，让发质变得更乌黑粗壮，头顶更加浓密，缓解头发稀疏的症状，搭配秋济本草洗发水使用，“一洗、一抹”特有的方式，能更好的护理头发。
3、女性脱发而导致头发稀疏还与精神状态有关，在精神紧张、压力过大时都会出现脱发的现象。如产后出现休止期脱发，这是较为常见的一种脱发现象，这时要解决头发稀疏的问题就孩先调整自己的精神状态和情绪。也可以去看看中医，从中医中的肾虚、血虚方面进行调理，也可以采用营养导入的方法进行头发稀疏的恢复。
总之，头发稀疏排除系统疾病外，其治疗是一个相对漫长的过程，需要慢慢调理，要看出一个方法是否有效需坚持六个月起，必要时还可以通过植发等方式。