现在大多数食品都含有或多或少的添加剂，纯天然无公害的食物很少见，这些经过加工的食品吃多了不仅会损害孩子的身体健康，还会阻碍身体生长发育，堪称身高“抑制剂”，让不少孩童的身高提前被“终止”。
真实案例：小武今年8岁，是家里的唯一的儿子，家里人特别宠爱他，平常他想要什么就给什么，给小武用的零花钱一点儿也不吝啬，看见小武花钱去买零食吃，不爱吃饭也是睁一只眼闭一只眼。
但最近家人发现，小武的身体发生了一些变化，比如和小武一个班的小明，身高已经达到了CM，而小武却只有CM，小武这1年都没怎么长个子，比同龄人矮了大半个头，而且明明他不缺吃喝，身形却很消瘦，掀开衣服一看，小武肋骨突出得很明显，除此之外，脸色和嘴唇都泛白，时常听到他的咳嗽和打喷嚏声，经常要带他去诊所打吊针、吃药。
家里人担心影响小武的身体发育，所医院检查身体，医生瞄到小武的病历本，看到年龄那一行十分吃惊：“原来这孩子今年8岁了啊？这么矮小，还以为只有6岁呢”，家人听到后心里有点不是滋味，恨自己发现得太晚了，原来明眼人都能看出孩子发育不正常。
经过医生详细的检查，最终找出了导致小武身体素质差、生长发育慢的原因，小武患上了——缺铁性贫血症。
医生解释：现在的大多数孩子都有这个缺铁贫血的问题，毕竟孩子在长身体，摄入的营养要充足，特别是铁元素，毕竟铁是生成血液的主要原料，孩子发育离不开它，一旦身体摄入的铁元素过少，会让身体氧气量变少，身体器官运转受阻，加上孩子平常又爱吃这些身高“抑制剂”，最终阻止了孩子生长发育，影响长个。
青春期男生身高“抑制剂”公布，并非可乐，医生：多吃身高或会“终止”
1.巧克力
含有多酚的物质，会与体内的铁发生反应，让肠胃无法吸收利用铁元素，身体不能长高。
2.茶类饮料
含有鞣酸的成分，与巧克力同理，它会阻碍身体利用铁元素，让生长发育受阻。
3.泡面
吃了饱腹感强，但泡面几乎不含蛋白质和纤维素等营养，反而脂肪和添加剂超标，孩子吃多了会营养不良，身体摄入的营养过少，自然不能正常生长。
孩子身体患上缺铁贫血症，其实身体早有“预兆”，以下表现占2点及以上，则缺铁无疑
1.面色枯黄/发青，指甲、下眼睑、嘴唇泛白均无血色。
2.没有食欲吃饭，挑食厌食，但热衷于吃零食。
3.身高增长缓慢，跟同龄人比身高很少赢。
4.不能集中注意力，上课爱走神，学习成绩低下。
5.抵抗力很差，三天两头要吃药看病。
6.喜怒无常，脾气很暴躁，总冲人发脾气。
7.消化能力差，时常出现腹胀、消化不良、拉肚的毛病。
缺铁贫血会让孩子的身高提前被“终止”，一旦发现孩子缺铁，就要及时补充，避免遗憾
家长要减少给孩子吃零食的量，能不吃就别吃，主要还是吃家里的饭菜为主，贫血的小孩可多吃猪血、牛肉、菠菜、樱桃等含铁的食物，但由于缺铁的小孩普遍肠胃功能比较弱，吸收能力低下，所以食补很难让解决缺铁贫血的问题，一般医生都会建议食补的同时，再额外吃一点儿童的温和铁剂。
具有刺激性小、对肠胃温和的优点，不同于食物中的三价铁，铁剂里的乳酸亚铁可以直接被人体所利用，吸收率很高，可高效补铁，快速缓解儿童缺铁性贫血的症状，这是食补所远远达不到的效果。
最后，建议家长日后还要再给孩子吃点蔬菜水果，补充维生素C，可再次促进铁的吸收，还能进一步增强孩子抵抗力，让孩子少受病菌的侵扰。