引言
6岁正是孩子长个的时候，这个阶段孩子的身体需要摄入各种所需的营养物质，如果身体必须的营养物质摄入的不够，也会影响到孩子的身体发育。为了让孩子能够长得白白胖胖的，家长在给孩子准备一日三餐时，要做到营养搭配，另外，也要经常换着花样给孩子准备吃的，好让孩子能开心的吃饭，避免出现挑食的情况。
很多家长都会遇到这样的困扰，就是孩子挑食的毛病怎么都改不了，尤其是6岁左右的儿童，他们挑食的特别厉害，很多儿童每天只吃肉不愿意吃蔬菜，即便家长将蔬菜做的特别的美味，然而孩子还是不愿意夹一筷子品尝。挑食的危害影响的确有很多，如果孩子长期挑食的话，对于孩子的身心发育也是很不利的，所以一旦家长发现孩子有挑食的坏习惯，还是要趁早纠正，让孩子养成摄入营养均衡的好习惯。
为什么这里说家长一定要重视纠正孩子挑食的毛病呢？我们先来看一看挑食都有哪些危害影响。
01挑食危害辐射范围广，家长需要高度重视
第一，6岁的儿童正是长身体的最佳时候，若是长时间挑食则会导致儿童体内摄入的营养不全面，所以长此以往也很有可能会导致儿童营养不良。
第二，如果儿童体内长期缺乏某些微量元素会影响儿童对外界疾病免疫屏障的形成，如果儿童本身就体弱多病的话，那么以后稍微遇到点病原体就很有可能会诱发疾病，这也会给家长带来很多困扰。
第三，挑食的坏习惯一旦养成，那么将会很难纠正，如果孩子从小到大一直挑食的话，他不仅不长个，而且还非常的瘦小，和同龄人之间的体能素质差距也会越来越大。
第四，长期挑食孩子的营养跟不上，所以当进行一些脑力活动，比如说上课学习的时候，孩子也会出现注意力不集中，上课发困，提不起神等一系列的情况。
所以说千万不要让孩子轻易养成挑食的坏习惯，不然以后想要帮孩子改正，那真的是难如上青天。在照顾孩子时，家长一定要将这方面注意到位，防患于未然。
小编小时候也有过挑食的习惯，不过后来还是在家长一点点的纠正下，慢慢的改正过来了，肉虽然真的很好吃，但是什么东西都不能常吃，荤素搭配才能吃得更加营养健康，也更加的美味可口。
现在的小孩子都比较爱美，如果身材比较胖的话，他们也可能会想到通过挑食减肥，不过这可不是正确的做法，怎么才能长效减肥呢？一味的节食或者偏食肯定是行不通的，唯有管住嘴迈开腿才能真正的瘦身健身。
小编的邻居花花今年才6岁，由于花花比同龄人的体重要重很多，所以这也让花花有了自卑的心理，花花的家庭很富裕，父母每天都会准备一大桌子丰盛的晚饭给花花吃，但是花花却不怎么动筷子，因为她不敢吃，她怕吃的多了体重会嗖嗖地上升，到时候她在同学面前一点面子也没有。现在花花每天吃饭基本上只吃素的，她想多吃蔬菜肯定能减肥，由于长期不摄入肉类，所以也导致花花体内缺少很多元素，我们能够明显的看到花花的精气神不如以前了，所以不管你是属于哪一种原因挑食的，都是不可取的，务必要趁早的改正。
长期挑食只会吃垮我们的身体，这自然也不是我们想要的结果。大家都知道养生的重要性，乾隆为什么能够活到快90岁，那是因为他从小到大都特别的注意养生，即便是当了皇帝后，他也在养生这件事上从不懈怠。我们也想要长寿，除了要注意有良好的睡眠外，另外日常的饮食也是不能忽视的。只有每天吃的好，吃的营养，吃的均衡，吃的开心，吃的健康，我们的身体才会更好。
面对6岁儿童的长时间挑食，这可急坏了很多家长，怎么做才能让孩子从此不再挑食呢？其实这也不是一件特别难的事情，只要家长重点做好以下几个方面的工作。
02多措并举很重要，让孩子不再挑食每餐开心吃饭
第一，如果家长有时间的话，每天变着花样给孩子准备一日三餐，如果每天饭桌上吃的食物都是一模一样的，这也会让孩子产生逆反心理，从而对吃饭这件事也不怎么感兴趣了。
第二，如果孩子挑食的毛病一直不见好转，这时家长可以试着让孩子饿两天，当饿了的时候不管吃什么都是香的，孩子也会大大口大口的吃饭。由于现在很多孩子都是独生子，所以家长对他们也特别的宠爱，这也导致不少的孩子想什么就得要什么，也经常和家长唱反调，只要稍微不满足他们的心思，他们就会对着家长大吼大闹，这可不是一个好现象，家长绝对不能这样一味的惯着孩子。
第三，家长可以采用奖励的措施来刺激孩子吃饭不挑食。美味的食物的诱惑没有几个人能够抵挡得住，尤其是6岁的孩子，如果孩子这段时间表现的比较好，基本上不怎么挑食，当孩子放假的时候或者趁着周末以及晚上的时间，家长可以带着孩子到附近有名的餐厅饱餐一顿，吃着美味的食物，孩子仿佛进入了另一个世界，在这里他可以尽情的品味美食，没有烦恼，没有压力。
第四，想要让孩子不挑食，那么家长务必要以身作则，有很多家长自身就是挑食的，所以他每天当着孩子的面，这不吃那也不吃，遇到喜欢的吃的特别多，遇到不喜欢的一口也不吃，这样的话只会让孩子模仿他们的坏习惯，所以怎么才能让孩子不挑食呢？
挑食的坏处的确有很多，既然家长已经意识到了，那我们就要及时纠正自己和孩子的这一坏习惯。大家不要以为6岁的儿童年纪还很小，就算他们暂时挑食也没什么事，等以后长大了再纠正就好了，当孩子长大成人后，许多坏习惯已经根深蒂固了，此时再想帮助孩子改掉一些不好的习惯，的确太难了，所以凡事都要趁早，务必尽早帮助孩子养成良好的用餐习惯。
小编觉得，有很多家长一直都不将孩子挑食当回事儿，所以就任由孩子继续挑食了，长此以往对于孩子的身体发育也会产生很多不好的影响。一旦孩子身体缺少某些元素后，日后想要给他补上也不是一朝一夕的事情，所以家长一定要纠正并且杜绝孩子挑食。
结语
孩子偶尔挑食一次不要紧，但是，如果频繁多次挑食对他们的身体健康影响则是深远的。对于6岁的孩子来说，若是孩子每天摄入的营养物质不够，一是可能导致孩子长不高，二是孩子会没力气，所以一旦发现孩子有挑食的坏习惯，家长还是要趁早引导，让孩子爱上吃饭的。