很多发友哭诉，头发大把大把的掉，经常发掉满地都是，我还要工作，总不能让人家看着我光着头吧!!!我该怎么办呀??
经常掉头发是怎么回事儿？你可能缺少这4种好习惯，经常掉头发是怎么回事？
第一、精神因素：如果长期的睡眠不足、过度疲劳、焦虑都可能引起头发的生长不良，导致脱发；
第二、饮食营养因素：如果长期摄入一些蛋白质、维生素、微量元素等等不足，也容易引起新生头发比较少，脱落的比较多；
第三、可能内科疾病和头发本身的疾病，都可能影响到脱发，比如比较严重的贫血、肝肾疾病，都可能会导致脱发。
经常脱发日常生活中这些方式可以帮助您~
1、及时补充营养
经常脱发的原因有很多，营养不良是最为常见的一个，如果是贫血或者营养不良引发的脱发就要及时补充营养，平时多吃营养丰富的食物。
2、拥有好心情
脱发情况会让很多人心情不好，容易焦虑，如果治疗脱发没有效果就会更加急躁，而这些情绪本来就会加重脱发情况，陷入恶性循环，所以经常脱发的人要改变自己的心态，不可过于急躁，改善脱发需要一个过程。
3、正常作息很重要
充足的睡眠可以让器官更好的排毒，也可以让头发更好生长，经常脱发的人如果有熬夜的习惯就要及时的纠正，保证作息正常，早睡的人不但精神气好，而且皮肤和头发也是会变得光泽亮丽，脱发的情况也会减轻。