很多妈妈看到自己的孩子瘦，就很担心孩子贫血，羡慕别人家养得白白胖胖的宝宝。事实上，每3个宝宝就有1个贫血，跟胖瘦无关，跟辅食喂养式有关。
铁对孩子的成长非常重要，它能够参与合成血红蛋白，将氧气输送至全身的各个器官和肌肉。缺铁会导致宝宝皮肤苍白，烦躁，食欲下降，无精打采，记忆力减退等，缺铁的宝宝也更容易生病。同时，缺铁影响神经系统发育，严重的会阻碍大脑发育。
自制米粉当辅食，8个月宝宝患上缺铁性贫血
阳阳5个多月的时候变得特别“馋”，只要看见大人吃东西，他的两只小手就不住地往前够，嘴里发出呜啊的声音。
妈妈一看小家伙馋得，就说要给阳阳买婴儿米粉加辅食了，刚说完就被奶奶拦下了，说阳阳妈浪费钱，外面卖的米粉都不知道用的什么原料，老两口早就给阳阳准备了新鲜的自制米粉，说着就拿出了一大包磨好的米粉。
奶奶说，这是前几个月老两口特意趁着收稻子的时候回老家买了新谷子，洗干净后用脱粒机去了壳，又用石磨碾得细细的，给孩子吃最合适了。
阳阳妈一听，也就放心地给阳阳吃了。
说来也奇怪，都说孩子吃辅食之后会长得快，但阳阳吃了一个月多的米粉后却越来越瘦，本来红扑扑的小脸也变得蜡黄，像是营养不良的样子。
后来在8个月体检的时候，发现阳阳的血红蛋白只有71g/L（8个月宝宝正常值为-g/L），属于中度贫血。
医生在详细问过阳阳的饮食习惯后，判断阳阳的贫血是吃自制米粉导致的。
孩子的第一口米粉一定要选择高铁米粉，自己用大米、小米等自制的话，还哪来的高铁？相对于市售米粉，自制米粉营养成分会太单一，而且卫生状况也很难有保障。
每3个宝宝就有1个贫血，孩子这些表现可能是贫血，全中的要注意了
1、脸色苍白。正常儿童应具有红润健康的肤色，患儿则表现为面无血色，脸色苍白。
2、精神不振。患儿容易感到困乏，整个人没什么活力，无精打采的，而且嗜睡，不如别的正常孩子那般神采奕奕、朝气蓬勃、精力充沛。
3、反应迟钝。患儿对事物表现为呆滞，对周遭发生的一切不敏感，动作迟缓。
4、食欲下降。孩子不开胃，不想进食，有厌食感。
5、四肢软弱无力。患儿的四肢有无力感。
宝宝如何从辅食中补铁？
对于4-6月龄的宝宝，可以从添加强化铁的婴儿营养米粉开始吃辅食即可，成功吃一周米粉无不良反应后，家长就可以适当添加根茎类（胡萝卜）菜泥作为辅食，根茎类菜泥吸收无不良反应后，家长就可以给宝宝适当添加（油菜、苋菜、芥菜等）菜叶泥作为辅食。
等宝宝适应了各种蔬菜泥/汁之后，大概到7月龄左右的时候，可以尝试开始添加红肉（瘦牛肉、猪肉等）、动物肝脏等富含铁的肉类辅食。等宝宝满8个月，可以添加蛋黄，1岁以下的宝宝不建议添加蛋清。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，