什么是孕期营养不良
“孕期营养不良”是怀孕期间母体所摄入的营养成分不足或者过剩而导致。无论是营养不足还是过剩都会对孕妇自身以及腹中的胎儿造成负面影响，因此孕妈妈们要格外重视营养摄入情况！
本期营养师朱老师将重点讲解孕期营养不足及其导致的常见问题!
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孕期巨幼细胞贫血
孕期巨幼细胞贫血可能出现头晕、乏力、食欲不振、肢体麻木、舌炎等这样一些不舒服的现象。
这是由于我们血细胞DNA合成障碍，使我们的细胞和发育停滞，使我们的细胞质发育不平衡，从而形成了一些比较偏大的巨幼细胞，这些细胞在还没有出骨髓这一造血工厂之前就被破坏了，使得我们外周血中的血细胞减少，从而导致的一类贫血。
什么营养物质缺乏容易出现巨幼红细胞贫血呢？
孕期如果缺少叶酸和维生素B12，就可能引起我们出现巨幼细胞贫血。
出现巨幼细胞贫血会对我们的宝宝造成什么样的影响？
孕期营养不良造成的巨幼红细胞贫血可能会导致我们胎儿生长受限，胎儿窘迫，孕妇分娩也容易引起大出血！
小提示:如果孕妈妈已经出现上述症状，也不用太担心，只要我们可以及时把含有叶酸和维生素B12的食物补充上，贫血症状可以得到缓解。在孕早期的时候我们几乎都会服用叶酸，它主要含在绿叶菜里，这个营养素我们都会注意到。那维生素B12呢？有没有被忽略？该营养素一般在动物内脏、海鲜、牛奶、鸡蛋里含量比较丰富，我们可以