宝宝在出生后是食用母乳和配方奶粉来满足一天的营养所需，但是随着宝宝年龄的增长，奶粉和母乳已经无法满足宝宝正常发展所需的营养了，所以就需要给宝宝逐步的添加辅食。
辅食的添加并不是单纯的给宝宝喝点米汤，吃块小馒头，辅食的添加也需要科学合理的办法，并且要根据每个宝宝不同的体质来添加辅食，才能让宝宝更加健康的成长。
并且，辅食不仅仅能够提供宝宝更多的营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝的牙齿更加健康的发育，锻炼宝宝的咬肌，使脸型更加美观，这些都是辅食起到的作用。在合适的时间添加辅食能够让宝宝适应各种食物的味道，避免长大后挑食偏食。
邻居家的宝宝现在快九个月大了，但是宝妈却一直没有添加辅食。因为宝妈认为母乳才是对宝宝最好的食物，要坚持纯母乳喂养。但是宝宝最近的食量越来越大，单纯的母乳喂养无法满足宝宝的需求，导致宝宝精神不好，面色有点发黄。
宝妈这才注意到问题，去医院检查是营养不良。在医生的建议下，开始添加辅食，这才使得情况好转。所以，辅食的喂养并不是可有可无的，一定要坚持科学合理的办法，才能让宝宝更加健康。今天，我们就来介绍一下，辅食添加的注意事项。
宝宝辅食添加有原则，妈妈把握这些关键点，宝宝吃得欢，长得快。
宝妈应该如何给宝宝合理的添加辅食
因为每个宝宝的健康状况不一样，所以我们今天就来说一下，宝妈如何给宝宝健康合理的添加辅食。
1.添加辅食的时间
辅食的添加一定要有一个合理的时间，不能过早或者过晚。那么合理的时间应该是什么时候呢？根据科学的研究结果和大部分家庭的情况，对于辅食添加的时间是六个月开始。
太早太晚都不合适，添加辅食过早，会容易引起宝宝过敏，消化不良，并且会造成对母乳摄入量的减少，影响了宝宝营养的平衡。太晚会导致宝宝出现缺铁性贫血，因为母乳中含有的铁元素含量低，不及时的补充铁元素，宝宝就会出现缺铁的情况。
2．从单一食物到混合食物
在辅食添加的开始，一定要选取宝宝容易消化的食物。尽量选取单一食物，避免宝宝出现过敏情况，但是无法准确判断过敏原的情况。
每一种食物宝宝都会有几天的适应期，只要宝宝没有出现过敏的情况，宝妈就要多尝试，让宝宝接受新的味道，等宝宝适应这种食物后，再添加进新的食物。
3．量由少到多
开始喂宝宝辅食的时候，量一定要少。比如喂宝宝蛋黄的时候，可以先取蛋黄的八分之一，等过几天再取四分之一，这样慢慢的增加宝宝食用辅食的量。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，