甲状腺是脊椎动物非常重要的一个腺体，属于内分泌器官在哺乳动物内，它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，人类的甲状腺形状似蝴蝶，犹如遁甲。#爱乐养生#
甲状腺是人体内分泌系统当中最大的一个内分泌腺，它受“下丘脑-垂体-甲状腺轴”的调控合成，并且分泌甲状腺激素，在身体当中作用于相应的器官，而发挥着生理效应。
甲状腺分泌的激素作用在身体当中非常广泛，几乎遍布全身各个组织器官和器官，甲状腺激素的主要作用是促进生长发育、调节机体新陈代谢、各个器官系统的功能活性等，主要对代谢、发育、生长、神经系统、心血管系统、消化系统等方面都有重大的影响。
01哪些原因会导致甲状腺出现异常？
1、没有合理的饮食安排
患者经常偏食或者挑食都会导致自己的营养不良出现，如果在饮食的过程当中碘摄入过多，那么对患者甲状腺健康会产生一定的影响。
甚至还有很多患者常年吃的食物，由于炎症的碘摄入不足也会影响到甲状腺的分泌功能，所以平时大家应该多吃一些海带和紫菜等食物，补充肾脏中各个器官所需要的碘元素，这样才有助于甲状腺的健康。
2、辐射过重造成威胁
由于经常接触一些辐射性的物质或者工作和生活，周围环境污染比较严重的话，那么对患者的内分泌健康都会产生一定的影响，甚至还会导致甲状腺功能出现亢进。
如果大家在日常生活当中发现自己的甲状腺非常疼痛的话，一定医院进行检查和救治，也可以选择按照医嘱来进行服用药物治疗控制病情，如果症状比较严重的话，也要听医生的建议做手术切除危险的病灶。
3、先天性甲状腺激素合成障碍
甲状腺功能异常的诱发因素比较多，有很多患者如果出现了先天性的发育缺陷，非常容易诱发甲状腺疾病的出现。
由于自己是先天性的原因，可能会导致甲状腺激素合成受损，导致患者甲状腺激素生成不足，引起甲状腺方面的种种疾病发生。
02甲状腺出现问题的人，有哪几种表现“藏不住”？
1、自摸颈部出现结节。
2、在日常生活当中比较怕冷，甚至在晚上睡觉的时候有轻微窒息感。
3、早上起床以后手抖乏力，容易手心，前胸后背出大量的汗液。
4、早上梳头时掉发严重，脖子偶尔会出现刺痛肿痛。
5、身体反应迟钝无力，记忆力、思维能力严重下降。
6、吃得多、饿得快，容易出现焦虑、紧张、暴躁的情绪。
03经常不吃早饭对甲状腺疾病有哪些影响？
相信每个人都知道早餐是一天当中最重要的一餐，但是发现这么多朋友都没有吃早餐的习惯，总是因为各种各样的原因忽略了吃早餐。
其实早餐对甲状腺非常重要，甲状腺掌管诠释的能量代谢，清晨人体正处于代谢状态当中，您上午的工作和学习需要想好身体当中的大量能量。
如果大家不吃早饭的话，那么无法维持身体的能量供应，容易引起血糖降低，大脑出现营养不良，容易出现缺乏倦怠，甚至还会伴随着头晕头痛的发生，长期以往下去就很容易引起甲状腺疾病的发生。
04甲状腺患者不适合吃哪几种早餐？
香喷喷的“豆腐脑”
豆腐脑是众多年轻人比较喜欢当做早餐的一种食物，其中的辣、咸、香深受广大民众的喜爱。
但是由于豆腐脑当中含有大量的骨头汤和盐等热性食材，每天早上进食只会诱发甲状腺肿大，同时也会损害自己的肠胃道系统，特别是对于患有甲状腺疾病的人群来说，会刺激到甲状腺体的肿大，并不利于疾病的恢复和治疗。
隔夜饭菜
部分年轻人为了省钱，自己会在家里做早饭，但是大家都为了早上可以多睡一会儿，不少人晚上睡觉之前做好第2天早上的饭菜放在冰箱当中，等早上起床以后再次加热进行食用。
通过一些研究发现，隔夜的绿叶蔬菜含有大量的亚硝酸盐物质，进入人体以后会影响全身的血液循环，同时也会影响血液的携氧能力，会严重影响甲状腺功能的正常运转。
油腻腻的油炸食物
油条配豆浆是我国众多公民的必备早餐，但是油条属于油炸，食物本身吸附了不少油脂和脂肪，属于营养价值比较低的一种早餐。
此外一些小型的早餐店，外面的油条，很长一段时间才会更换一次食用油，这就导致了食物当中的大量有害物质，巨量增加对于每个人的甲状腺来说危害极大。
05想要养护甲状腺，除了饮食上的注意，以下三个习惯也是关键
1、更改自己的生活方式
碘与甲状腺疾病密切相关，碘摄入不足或碘摄入过量都可导致散热性疾病的发生。
我国在年开始实施全面食盐碘化法规以后，现在已经基本消除了碘缺乏性的疾病，部分地区还存在着碘摄入过量的问题，从而严重的引起了甲状腺疾病的发生。
大家在日常生活当中一定要做到低盐低碘，饮食也没有必要服用无碘盐，大家可以把碘盐热炒或晒一晒就完全可以了，也应该注意少吃一些导致甲状腺肿的食物，如萝卜，卷心菜等。
2、保持充足的睡眠
晚上11点以前大家一定要上床睡觉，因为这个时间阶段是身体当中各种激素分泌的阶段，如促甲状腺激素，就是晚上11点左右分泌最高峰，良好的生活习惯和充足的睡眠质量符合神经内分泌的周期性，节律变化是防止甲状腺疾病的重要元素。
3、心理护理
甲状腺患者一般会出现精神和神经兴奋的症状，表现为焦虑急躁，情绪不稳，失眠多梦，记忆力下降等严重者还会出现精神分裂症以及狂躁型的精神性疾病。
甲状腺患者的智力衰退以及记忆力和理解能力会变差，嗜睡，疲乏言语和动作迟钝，情绪抑郁部分患者还会发生抑郁症。
所以不管是医护人员还是家属，一定要对患者进行心理护理，教唆他们焦虑以及抑郁的情绪，要告诉甲状腺患者服用抗甲状腺药物能在不损伤甲状腺的前提之下达到治愈的效果。
作为一名家属，学会准确分析和把握，讲一下疾病患者的心理特征以及他们的情绪变化，对于抑郁焦虑烦躁，心理压力大的患者，及时进行心理疏导，消除他们的不良情绪，让他们保持良好的心理状态，主动积极的配合治疗。