你家宝宝喜欢喝水吗？尤其是寡淡无味的凉白开。宝宝的喝水问题，是很多妈妈烦心的问题。每天拿着水杯让宝宝喝水，大半天过去了，一口都没喝。妈妈们不由得要问：要怎么做宝宝才能爱喝水呢？
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宝宝多大需要开始喝水？
6个月以内的婴儿：爸爸妈妈们只需要给宝宝喂母乳或配方奶就可以，不用再让宝宝喝水。这个时候的宝宝需要更多的营养，喝太多水会减少宝宝的喝奶量，而水中的营养物质满足不了宝宝成长的需要，会导致营养不良。
6个月后的宝宝：爸爸妈妈们可以适量增加饮水量。比如在宝宝每次活动之后。但要注意避开宝宝喝奶的时间，防止宝宝喝水喝饱了不喝奶。同时如果宝宝拒绝喝水，爸爸妈妈们千万不要强迫宝宝喝水。
1岁以后的宝宝：这时候的宝宝活动量增大，新陈代谢快，对水的需求也会相应增加。爸爸妈妈们需要每天给宝宝少量、多次饮水，尤其在活动之后，注意避开饭点。
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如何让宝宝爱上喝水？
水对我们来说是非常重要的。人体体重的65%左右都是水分，而且多喝水，对健康还是有很大好处的。多喝水可以让身体保持充足的水分，有利于提高认知能力和心智功能。同时还可以增强体能水分，有助于心脏更好的供血，能让血液循环流畅，从而提高身体的活动能力，促进体内的新陈代谢。
所以小编收集整理了让宝宝爱上喝水的小技巧，赶快get起来吧~
更换宝宝饮水的杯子
宝宝不喜欢喝水，爸爸妈妈们可以尝试给宝宝换个杯子。颜色新颖的，或是上面有宝宝喜欢的卡通形象的，对新杯子的好奇与喜欢，会让宝宝更喜欢去拿杯子，从而促进喝水。
将水杯放在宝宝拿得到的地方
水杯里要随时装好温水，放在宝宝一抬眼就能看到的地方，方便孩子拿取。喝水的时候不要追着喂，要让宝宝自己拿、自己喝。
日常生活中促进宝宝喝水
可以和宝宝比赛喝水，看谁喝得快或是看谁能拿到水杯，竞技的环境下，宝宝喝水会更积极哦。把喝水融入到日常生活中，既有趣又能让宝宝轻松喝水，一举两得。
多吃些含水量高的食物
水果蔬菜、牛奶等都含有大量水分，如果宝宝不爱喝水，可以吃这些食物来补充一部分水分。
和爸爸妈妈一起喝水
孩子天生爱模仿，看到爸爸妈妈喝水，孩子也会跟着喝水。所以爸爸妈妈喝水的时候，可以问一下宝宝要不要喝水，或者说我们一起喝水。但要注意不要当着孩子的面喝饮料。
其实，孩子都是很聪明的，玩累了，渴了，想喝水了，都会有所表示。爸爸妈妈要做的就是多观察宝宝，在宝宝想喝水的时候，及时递上水杯，但千万不要强迫孩子，让孩子对喝水产生排斥心理就不好了。