对于爸爸妈妈来说，养育宝宝也是自己学习成长的一次机会，因为之前没有半点育儿经验，所以养娃的过程就是摸索着、学习着、成长着。宝宝出生后，好不容易搞明白如何喂奶、如何吃奶，紧接着宝宝已经快六个月了，又要考虑添加辅食的问题。
但是如果只让宝宝吃米粉、菜泥的话，容易导致孩子营养不良，因此到了一定阶段之后需要搭配肉类辅食，孩子才会更有营养。
宝宝只吃米粉、菜泥容易营养不良，肉类辅食这样加，孩子更营养
宝宝辅食一段时间后，一般在宝宝7、8个月的时候，宝妈就可以给宝宝添加肉类的辅食了。肉含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养元素。其中特别值得一提的是，宝宝从肉中获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被宝宝身体吸收利用。
满6个月以后，妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，所以必须从外界补充。
那么，哪种肉泥更有营养，适合宝宝吃呢？
不同的肉泥，有不同的营养。我们生活当中的肉类分成红肉和白肉。给孩子吃肉泥的时候，建议红肉泥和白肉泥交替着吃，这顿吃的是红肉泥，下一顿就换成白肉泥，这样能够保证孩子获得均衡的营养。
我们怎样区分红肉和白肉呢？
红肉：指的是猪肉、牛肉、羊肉。红肉中铁的含量比较丰富。6个月后的孩子容易缺铁，所以辅食中需要有富含铁的食物。
白肉：指的是鸡肉和鱼肉。白肉富含蛋白质，脂肪含量比较低，易于消化吸收。鱼肉还含有DHA，有利于大脑的发育。
添加肉类辅食要注意这三点
1、一边添加一边观察
添加肉类辅食的过程中，要随时观察宝宝的过敏反应和排便情况。
如果一切正常，才可以逐渐增加摄入量，继续添加其他肉类辅食。
2、不想吃时不要强迫
肉类虽好，也不要逼着孩子多吃。避免吃多了不消化。
如果宝宝拒绝肉类辅食，应该消除找出原因，不要强迫他吃。特别是一些体质较弱、挑食的宝宝，要更加有耐心。
3、喜欢吃就拼命喂
有些孩子特别喜欢吃肉，给人的感觉就是“肉食动物”，甚至只吃肉。有的家长为了迎合宝宝的口味，就只给肉、拼命的喂。即使宝宝食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良或“伤胃”。
其实为了宝宝营养均衡，家长制作辅食应该荤素搭配，保证孩子食物多样性。
对于很多新手父母来说，都不是很熟悉怎么做肉泥。今天，小书虫妈妈手把手，教你做一款营养丰富的牛肉米糊，快一起动手做起来吧。
牛肉米糊
适合月龄：
8个月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
制作方法：
1、大米、小米泡好后倒入锅中。
2、倒入清水。
3、熬煮20分钟，米粥变浓稠。
4、牛肉切小块，凉水入锅。
5、撇去浮沫，换水后煮至牛肉软烂。
6、取少许牛肉、米粥，加水继续搅拌成米糊，就可以给宝宝吃啦。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，