阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力是人体生殖生长发育衰老和死亡的决定因素，人们正常的生存就是在阳气的支持下进行的。
似乎在绝大部分人的意识当中，阳气是男性身体中独有的，阴气是女性身体中都有的，其实不然不管是男性还是女性，身体里都有阳气的存在，只不过在男性体内的阳气占比要比女性的多一些，并且阳气对于男性个体来说比女性更加重要。
人体内充足的阳气可以保证气体的细胞组织在受到细菌侵蚀的时候可以起到较为常见的保护作用，避免机体因为细菌侵染而出现疾病问题。男性体内的肾脏过滤水平与氧气的分泌状态视为或荷尔蒙和雄性激素正常指标的临床状态。
只有合理的补充体内的阳气，才可以保证体内的阴阳平衡，同时可以保证合理的分泌雄性激素以及荷尔蒙，并且可以维持正常的免疫特性。
01“阳气不足”的男人，一般会有这几种表现，早了解早受益
（1）手脚冰凉的状态
男性朋友们在一般情况下是不会出现手脚冰凉的情况，只有在特别寒冷的环境中，才会或多或少都出现手脚冰凉的情况，如果男性朋友们在温暖的情况下却出现了手脚冰凉的情况，需要引起注意了，很有可能是因为体内的阳气不足而导致的这个情况，因为阳气不足，降低了新陈代谢的速度。
因此就会包括四肢在内的其他内部脏器以及器官出现虚弱的症状，因此就会导致四肢多处没有温暖的血液输送，所以就会导致四肢的温暖，血液有所减少而产生的寒气，因此就会表现为手脚发凉的情况。
（2）抵抗力降低
阳气会与免疫系统有相应的关联性阳气的极度下降会导致免疫力受到一定的损伤，因此身体中的免疫细胞以及身体的抵抗力无法对抗外界侵入人体的病菌和支原体，等病毒作案导致抵抗力差的情况出现，更加容易被细菌和病毒侵蚀。
如果出现因为阳气降低而导致的免疫系统低下的症状，只有依靠生发阳气才可以有效的改善身体免疫力低下的情况，并且也可以维护各项细胞以及营养物质在体内的正常循环和作用。
（3）身体机能有所下降
如果男性朋友体内缺乏氧气时，就会导致肾脏的过滤功能受到干扰，因此就会使得肝脏的排毒性出现下降的情况，所以机体所产生的尿液以及肾脏的病变程度仍会受益吃而发生相应的改变。
肾脏的肾小球过滤水平也会在这种影响下出现降低的趋势，因此男性朋友的生理功能以及生殖系统也会有所减退。因此就会表现为肾阳虚以及尿量减少或尿量受阻的一种表现。在一定程度上也会导致男性朋友的性欲有所下降，因此也会导致男性朋友们的夫妻生活受到一定的影响，如果想要改善这一情况只能补充阳气，才可以维护相应的激素分泌，保护自身的生理机能。
（4）排尿情况出现问题
男性朋友体内如果长期缺乏氧气就会导致肾小球的过滤功能受到一定的影响，从而导致过滤尿液的水平受到一定的影响，因此就会导致大量的尿液出现无法排出的情况，因此就会导致大量的尿液堆积在肾脏中，同时还会因为免疫力以及新陈代谢速度有所减慢而形成尿无感尿痛尿无力的临床表现。
不仅如此，肾脏的过滤功能有所下降还会导致肾脏中的阳气受到一定的损伤，造成肾精不足的情况，同时又发四肢发冷，疲倦乏力，在排尿时腿脚无力的情况。
02造成阳气不足的原因有哪一些？
（1）先天禀赋不足
人体内的阳气有两种来源，一种是先天性，一种是后天性的，先天性的主要是源自于父亲和母亲也就是说，如果父母遗传的阳气不够充足的情况下，也就是指的胎儿有先天性的作者在母体中做比较虚弱，可能无法平安生产，这时父母就会采取保胎的手段，或者在药物的作用下顺利生产，因此胎儿就属于先天性阳气较弱的情况。
（2）后天失于调养
后天性的阳气是从食物中进行不同的，在这场生活中人们的工作运动，情绪波动，修复创伤等各项运动都是需要消耗阳气的，如果在日常生活中不注重阳气的补充，是很容易导致因为阳气缺乏而出现身体健康问题。
（3）饮食营养不良
在日常生活中，哪怕炎热的夏天，许多人群都有吃冷饮喝凉啤酒的生活习惯，这样的做法非常的有伤身体，偶尔喝几次是可以的，但如果长时间的食用寒凉的食物，很容易造成肠胃出现损伤，使得脾胃的阳气严重受损，因此这也就是为什么有些人却在饮用冷饮或者吃冰激凌之后，容易出现腹痛腹泻的情况。
（4）作息不够规律
不规律的作息习惯对于现在的人，这样其实年轻人来说是非常常见的事情，哪怕到了12点也达不到某些人的睡觉时间，要知道子时为阳生，如果在12点时还不能做到入睡的情况，就会给身体造成一定的损伤，长此以往就会导致体内阳气空虚，出现阳气不足的情况。
（5）运动的缺乏
在日常生活中也有一些人群缺乏相应的运动，尤其是对于现在的年轻人进来说交通高速发达，因此在出门时交通工具比较多样，也比较便捷，并且因为生活习惯或者工作的原因，现在的人们大多没有充足的时间进行相应的体育锻炼，因此就会导致因为运动时间缺乏而出现的阳气不足的情况。
（6）营养过剩的问题
之前的社会当中，可能营养不良的人群偏多，但是因为之前的生活条件比现在的生活条件要差得多，在之前的生活中基本处于吃不饱穿不暖的情况，更别提补充营养了，我现在绝大部分人都吃得特别好，经常性的大鱼大肉，因此造成了营养过剩的情况，不仅给肠胃增加了负担，还影响到体内的阳气运行造成阳气受阻，形成阳气不足的情况。
结语：各位男性朋友们，在日常生活中有感觉出自己有阳气不足的情况吗？对此又是什么样的看法呢？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享一下吧。#健康迎新年#