宝宝成长到一定的月龄，单纯的母乳喂养已经满足不了其生长发育的需要，这时候妈咪就需要给宝宝添加乳制品以外辅食食物以补充营养。辅食不仅能够锻炼宝宝口腔咀嚼能力，还能帮助宝宝适应成人的饮食方式，所以很重要。
宝宝的辅食选择关乎宝宝的成长大计，然而不少新手爸妈由于缺乏育儿经验，在为宝宝选择辅食时难免会进入误区，使得宝宝无法顺利张嘴，其实要想让宝宝吃得更健康更富有营养，宝爸宝妈要注意宝宝辅食添加的禁忌。
宝宝辅食添加有哪些禁忌？
添加辅食过于精细
不少缺乏育儿经验的宝妈在为宝宝选择辅食时格外精细，担心粗糙的食物会使宝宝噎到，然而过于精细的食材很容易造成营养流失的现象，长期为宝宝提供过于精细的辅食，很容易影响宝宝咀嚼功能的锻炼，反而会不利于宝宝牙齿的发育，导致宝宝口腔问题。
其实宝宝辅食的添加应当循序渐进，逐渐由精细到粗糙，由流质辅食逐步更换为固体辅食，以保证宝宝牙齿的健康发育。
添加辅食时间不当
宝宝的辅食添加要选择合适的时间，根据世界卫生组织的建议，显示宝宝年满6个月时就可以添加辅食，当然对于发育较快的宝宝而言，添加辅食的时间可以稍早，然而最早不能超过4个月，最晚也不能晚于8个月的。
对于过于年幼的宝宝而言，宝宝的消化系统尚未获得完善的发育，过早添加辅食会影响宝宝的肠胃健康，同时过晚添加辅食也会使得宝宝生长发育所需的营养物质无法得到补充，甚至会引发宝宝营养不良的情形。
米粉应该怎么选？
根据味道挑选
宝宝就像我们成人一样，对于吃进去的辅食，口味上也是有要求的，有些宝宝喜欢浓浓果香味，有些宝宝喜欢淡淡的谷物原味，又有些宝宝则喜欢清淡的蔬菜味，不同宝宝有着不同的口味，妈咪在挑选的时候，需要注意米粉的味道。
浓浓果香
现在很多米粉为了照顾宝宝的口感，会在米粉中添加水果元素，闻着会有浓浓的果香味，不过妈咪要学会分辨是不是香精哈！酸酸甜甜的果香味，富含维生素，不仅能够给清淡的米粉增加口感体验，还能够增加宝宝的食欲，使得胃口打开。
tips：各位新手妈咪可要注意了，要是你家宝宝的食欲不怎么好，肠胃消化也不怎么好的话，就可以选择这有水果香味的米粉啦，宝宝更喜欢吃呢。
根据营养元素挑选
即使是同一月龄的宝宝，生长发育也存在着极大的差异，会出现不同的体质问题，而这些不同的体质需要补充的营养元素是不一样的，所以在挑选米粉的时候，也要留意米粉的营养元素表，看是否适合你家的宝宝。
高铁元素
铁元素对于宝宝的身体发育有着非常重要的作用的，是人体必需的营养元素，而宝宝添加辅食阶段的时候，体内储存的铁已经是极度匮乏的了，所以需要通过辅食提供。毕竟要是缺铁的话，不仅会引起宝宝精神不振，食欲减退等，严重的话还会出现缺铁性贫血，影响大脑智力的发育。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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