肌营养不良

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TUhjnbcbe - 2024/12/20 18:45:00

《安家》宫蓓蓓跟婆婆因为孩子的喂养问题起矛盾。

宫蓓蓓抱着孩子跟婆婆说话,“妈,他今天辅食吃得怎么样?”

婆婆不但忘记给孩子喂辅食,还埋怨起媳妇来,“乐儿才几个月,你怎么慌张给他断奶干什么?”

婆婆却不以为然,“妈妈的奶是最有营养的,什么辅食都比不上”。

婆婆认为母乳已经足够,却不懂得6个月后的婴儿,还需要及时添加辅食,否则会影响宝宝身体的发育。

宝宝吃米粉的几个常见误区,父母别中招

一、米粉可以代替辅食

“米粉真方便,冲调一下,就可以给宝宝喂了,比做饭还简单,哪怕宝宝长牙了,还是照旧给宝宝喂米粉。”这是很多老人的想法。

米粉哪怕再便利,婴儿也不能长期吃米粉。

为什么不建议只给宝宝吃米粉?

1.不符合宝宝添加辅食的顺序

宝宝的饮食需求从软到硬,由稀到稠,由少到多,由细到粗。特别是辅食的提供,要从软到硬,而米粉满足不了这些要求,辅食才能满足婴儿饮食多样化的需求。

2.阻碍宝宝咀嚼能力的发展

宝宝想要锻炼咀嚼能力,就不能只吃米粉,还需要添加其他辅食。

特别是宝宝持续萌出新芽之后,妈妈可以通过磨牙棒等其他方式,提高宝宝的咀嚼能力。

辅食能训练宝宝的吞咽能力,促进胃肠道的消化和吸收。

米粉的营养成分比较单一,并不能完全满足婴儿身体发育的营养需求,辅食能补充母乳和米粉里缺乏的其他营养。

《中国居民膳食指南》提到,宝宝满6个月龄是添加辅食的最好时机。

宝宝6个月后,父母可以给宝宝添加辅食,但是并不局限于米粉,还需要添加其他辅食。

添加辅食时间很重要,父母要注意这一点,过晚添加辅食,宝宝在母乳里获得的营养不充足,容易导致宝宝出现贫血等营养不良的现象。

二、米粉喂养方式不当

米粉虽然看起来简单,但是操作起来却有讲究。

父母要如何给宝宝添加米粉?

1.米粉的冲泡要避免高温

过冷的水冲泡的米粉,宝宝吃了容易拉肚子;温度过高的开水,冲调的米糊,宝宝容易被烫伤。

2.冲泡米粉最适合的温度是60-70℃

冲泡米粉用温开水,比较适合的温度是60-70℃的温水,既能让米粉融化得比较彻底,也不会破坏米粉原本的营养。

3.不要选择自制米粉,可以根据宝宝口味选择合适的米粉

自制米粉营养少,妈妈可以给宝宝选择适合年龄段的奶粉,或者是含铁等微量元素的米粉。

4.六个月后,父母要陆续给宝宝添加米粉和其他辅食

辅食最好是多样化,而不是只有米粉,还需要其他种类的辅食。

三、给娃吃各种奇怪口味的米粉

“1岁前的宝宝饮食中,不需要添加任何调味品。”

因此,家长给宝宝食用的米粉,一定要尽可能的保证口味的原汁原味,这样他们吃了既健康又不会养成挑食的习惯。

四、冲米粉时,先加水后放米粉

其实,冲泡米粉的正确做法跟冲泡奶粉的方法完全相反,冲泡奶粉是先放水后放奶粉,而冲泡米粉需要先放米粉再加水,这样才会避免米粉结块的问题出现。

在冲泡米粉的时候,家长们可以先放米粉,然后边加水,边搅动米粉,保持缓慢的速度即可。

如何正确冲泡米粉?

在冲泡米粉之前应该先做好自己的手部和餐具的清洁消毒处理,然后再开始以下步骤:

首先准备好适量的温水,大约在60~70度,注意是开水放凉到这个温度,不建议冷水热水混合,然后将米粉一点点倒入水中,一边倒一边搅拌,直至成糊状即可。

注意:不同月龄需要的米粉粘稠度也不一样,具体水和米粉的比例主要以所食奶粉外包装上的说明为准。

当然,在喂米粉的时候应该注意是与母乳或者配方奶粉同时进行,不可以因为喂了米粉就放弃喂奶。

因为米粉并不能算得上主食,只是孩子在向主食发展的一个过渡,所以一定要注意兼顾两者。

孩子的辅食制作是非常有讲究的,选择什么样的材料很关键,怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食,就按照大人的菜谱来给孩子做,导致孩子吃得不消化,反而会伤害孩子的脾胃引起积食。

所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。

除了有文字版之外,还有视频制作教程,根据自己的喜好来选择就可以了。

妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

0-3岁的宝宝饮食,看这一本就足够了,相当于请了一位专业营养师。价格也不贵,只要69元,就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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