女人通常喜欢“高富帅”,显然,“高”是第一位的。
男人的标准身高是厘米,男神要到+,标准身高在于身体的对称性和协调性。
cm和cm的身高都是男神的标准身高,因为男神的身高不是你想要的,男神的标准是自信身高的标准。
男性-cm标准体重对照表,若你“达标”,恭喜,还不算胖
方法一:
身高在-cm的男性朋友,可以根据下方标准体重对照表自测看看自己的体重是否在标准范围内,如果超出标准范围10%的话,就要适当的控制一下体重,提高个人形象。
方法二:
除了通过标准体重对照表,自测自己的体重是否在正常范围内之外,男性朋友也可以根据标准体重计算公式推算。
男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪
如果你的标准体重超过这一数值的10%~20%,属于轻度肥胖
标准体重超过数值的20%~30%,属于中度肥胖
标准体重超过数值的30%~50%,属于重度肥胖。
女生为什么普遍喜欢高个男生?
1、很多女人穿了高跟鞋,本来就矮的男朋友就更娇小了,女人大都是有小女人性情的;
2、当想靠一下男朋友的肩膀时,发现自己将脖子弯曲90度只能够到他的头顶,没有感受被保护的感觉;
3、相信绝大多数女性,都会比较喜欢男朋友站着,俯下头亲吻自己,而自己仰着头接受;
4、不可否认,高大威猛的男朋友远比一个矮个子的男生,看上去更有安全感和依赖感;
5、还有部分女性会纠结于面子、基因等问题,会考虑高个子男生。
男性如果身材过胖,有哪些危害性?
1、肥胖的发生会导致男性朋友的人际交往受到一定的影响,肥胖的发生会导致男性朋友个人形象受到一些影响,而过度的肥胖可能会招来他人一些异样的眼光,使得自身正常的社会人际交往受到一些不利的影响和阻碍。
2、慢性非传染疾病的发病几率上升也是肥胖所带来的危害之一。肥胖的发生会导致高血压、高血脂、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、高尿酸血症等慢性疾病的发病几率显著上升,严重危害到男性朋友的身体健康。
3、另外肥胖的发生还会影响到男性朋友的生殖生育能力,导致其受到一些性功能障碍疾病的侵害,肥胖的发生会影响到男性朋友体内激素的正常分泌,导致其生殖器官发育存在异常,从而使得其受到不育的困扰。
4、肥胖还会导致男性朋友体内的各个脏器组织受到一些异常的损害,脂肪的堆积会导致我们体内各个脏器的负担加重,因此就会导致脏器衰竭的情况发生。
如何有效控制体重呢?
1、每天坚持锻炼
运动减肥是最好的,男士更加适合用这种发生进行减肥,骑行、跑步、篮球、羽毛球、游泳都是非常好的减肥项目。
只要每天坚持运动一定时间,能有效消耗身上的脂肪,不过我们做运动时一定要慢慢加大强度,不要急于求成,以免损伤身体。
2、少吃多餐
减肥除了运动,饮食是最重要的,少吃是减肥最有效的方法。吃饭之前要先喝汤或者水,接着吃菜,主食最后吃。
每餐吃五六分饱,如果肚子饿,餐后两小时可以加一餐,加餐以水果为主,但不要吃含糖高的水果,吃橙子、苹果或葡萄柚是比较合适的。
3、饮食要注意营养合理
营养过剩和营养不良都会导致肥胖。所以减肥要注意营养搭配。
每天要摄入足够的蛋白质和维生素,瘦肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶可以保证蛋白质供应,每天吃克以上的蔬菜。多吃绿叶菜,水果要多样化,这样可以保证营养,也不会造成肥胖。
4、改掉坏习惯
由于工作或者其它原因,男性的生活习惯比女性混乱很多,特别是单身男性,这也是导致男性肥胖的原因。
所以想要减肥,生活习惯也应该进行调整,早睡早起,保证睡眠时间,熬夜、喝酒是很容易导致肥胖的。